Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Я должна быть убеждена в том, что любая осуществленная мною перемена принесет с собой
удовлетворение конкретной потребности или желания.
Формирование позитивного побуждения начинается с изменения моего
Осознания. Чтобы осуществить конструктивную перемену в своей жизни, нужно оценить потенциальные выгоды от каждого поступка. Затем я должна убедиться в том, что выгоды оправдают или не оправдают цену, которую мне придется за них заплатить. Кто то может вдохновлять меня на перемену или пугать ею, но именно Я формирую свое побуждение посредством принципа "прибылей и убытков".
Так и уголовник, алкоголик, обжора или наркоман - все они проходят один и тот же процесс и, исходя из своего уровня Осознания, приходят к выводу, что их пристрастия оправдывают любую цену, которую им приходится
платить. Но как только их Осознание меняется (обычно это происходит при трагических обстоятельствах), эти люди начинают понимать, что цена бегства
от реальности и от своей личности, которую они научились ненавидеть, слишком высока и не стоит полученного взамен. Новое побуждение направляет их в более позитивное русло.
Мне может очень помочь использование двух хорошо знакомых слов, о которых, однако, часто забываю: "разумно" и "неразумно". Все поступки
должны классифицироваться по этому признаку. Нельзя вешать на них ярлыки "хорошего" или "плохого"..
Термины "разумно" и "неразумно" не подразумевают оценку ценностей. Они позволят мне наблюдать за своими поступками и за чужими и выносить решение
на основе моего Осознания. Моего опыта.. Личность человека при этом не осуждается. Мои действия могут быть ошибочными, но моя истинная личность никогда не
классифицируется как "плохая". Такое восприятие должно распространяться нами на всех остальных.
Невозможно "побудить" людей к изменению,
втолковывая им, что они "могут" или "должны" это сделать. Они могут измениться, только приняв сознательное решение. Люди не изменят своих привычек коренным образом, пока не убедятся, что перемена будет благотворной для них в сравнении с ценой, которую им придется заплатить. Более того, они не изменятся, пока не изменится их Осознание.
Да уж, есть над чем подумать!
Мысли из книги Роберта Энтони Секреты уверенности в себе
Еще вот так можно сказать , в каждом человеке живут: взрослый родитель ( мать ) , которая говорит , ты должна , ребенок ,который говорит - Хочу , , ну и реально взрослая натура , которая понимает , что надо , он не вмешивается в разборки матери и ребенка , но по сути пока мать не расстроится ребенок ничего не поймет .
Хорошая теория - убытков и прибылей !
Тогда чем тебе выгодны " косяки " , а какие от них " убытки " ?
согласна полностью!
Прежде чем что-то сделать, задайте себе следующие вопросы:
Этот поступок будет разумным или неразумным?
Послужит ли он удовлетворению моих основных потребностей?
Повредит ли он мне или кому-нибудь еще?
Находится ли он в гармонии с законами Вселенной, как я их понимаю?
Какова общая цена, которую мне придется заплатить?
Хочу и способен ли я заплатить эту цену и принять последствия?
а ответишь, уже на захочешь косячить!! но вначале надо перестроить свое мышление!
Лично , для себя мне ответы на эти вопросы ничего не дают , выглядит как формальность .
Да , косяки - это не разумно ,и не удовлетворяет моим потребностям , и мне по-фигу повредит кому или нет , и вселенная это абстракция , и цену пока не видно , а плату тем более .
Это все только тема для разговоров , никуда это тебя не сдвинет , извини !
Если у меня в данный момент сносит голову от булки , так мне не до разговоров и не до медитаций по этому поводу , просто хочу ее сожрать и получить кайф от нее .И не сейчас так позже , если мысль уже закралась .
Все происходит без каких либо установок , просто в один момент , поймешь ,а может и никогда не поймешь ,что косяки вред , что так плохо от них и они только гробят организм ,итд , вот это ценно !
Автор книги об этом и пишет ,должно придти осознание , но когда И как это будет, никто не знает .
Должен появиться стойкий антимотиватор прочувствованный своей кожей и нутром .
Вот интересно у меня сын ,ему лет не знаю 9 было , мы на юге отдыхали с подружкой и с нашими детьми , утром пошли на море ,а там эти лоттерейшики и ,короче , нагрели они , подружку , что было ужас! , но сын почему -то сравнил это с аппаратами игровыми , денег дал , а взамен ничего , ну я ему тогда типа так объяснила , так иммунитет от аппаратов хорошо закрепился . А произошло это как он увидел ,страдание подружки , про это писала и Людми-Тверь , как ухаживала за своей матерью . Вот это жизнь, Лен , лучше всяких книг , мотивирует .
Доброе утро! что еще вспомнила, девочки!!перед моим срывом, я же маску скраб делала для тела...там был мед..
Я не знаю что и как, знаю только когда я проходила курс медового массажа и была стабильно на системе ДД, у меня пошли срывы!! не могла себя взять в руки пока не прошла 10 сеансов и потом вернулась в нормальное питание и успокоилась!
Неужели маска с медом на тело, спровоцировало мой срыв? Конечно, больше я с этим не буду эксперементировать, даже ради интереса..
За 4 дня у меня +3,5 кг...вот как это возможно?
Сегодня решила идти на ОИ..хотела с 1 февраля, но до понидельника я не выдержу.
мой вес 82,3 кг(((
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Хорошая теория - убытков и прибылей !
Тогда чем тебе выгодны " косяки " , а какие от них " убытки " ?
Прежде чем что-то сделать, задайте себе следующие вопросы:
Этот поступок будет разумным или неразумным?
Послужит ли он удовлетворению моих основных потребностей?
Повредит ли он мне или кому-нибудь еще?
Находится ли он в гармонии с законами Вселенной, как я их понимаю?
Какова общая цена, которую мне придется заплатить?
Хочу и способен ли я заплатить эту цену и принять последствия?
а ответишь, уже на захочешь косячить!! но вначале надо перестроить свое мышление!
Да , косяки - это не разумно ,и не удовлетворяет моим потребностям , и мне по-фигу повредит кому или нет , и вселенная это абстракция , и цену пока не видно , а плату тем более .
Это все только тема для разговоров , никуда это тебя не сдвинет , извини !
Если у меня в данный момент сносит голову от булки , так мне не до разговоров и не до медитаций по этому поводу , просто хочу ее сожрать и получить кайф от нее .И не сейчас так позже , если мысль уже закралась .
Все происходит без каких либо установок , просто в один момент , поймешь ,а может и никогда не поймешь ,что косяки вред , что так плохо от них и они только гробят организм ,итд , вот это ценно !
Автор книги об этом и пишет ,должно придти осознание , но когда И как это будет, никто не знает .
Должен появиться стойкий антимотиватор прочувствованный своей кожей и нутром .
Вот интересно у меня сын ,ему лет не знаю 9 было , мы на юге отдыхали с подружкой и с нашими детьми , утром пошли на море ,а там эти лоттерейшики и ,короче , нагрели они , подружку , что было ужас! , но сын почему -то сравнил это с аппаратами игровыми , денег дал , а взамен ничего , ну я ему тогда типа так объяснила , так иммунитет от аппаратов хорошо закрепился . А произошло это как он увидел ,страдание подружки , про это писала и Людми-Тверь , как ухаживала за своей матерью . Вот это жизнь, Лен , лучше всяких книг , мотивирует .
а наглядный пример да еще прочувствованный безусловно действует!!
Я не знаю что и как, знаю только когда я проходила курс медового массажа и была стабильно на системе ДД, у меня пошли срывы!! не могла себя взять в руки пока не прошла 10 сеансов и потом вернулась в нормальное питание и успокоилась!
Неужели маска с медом на тело, спровоцировало мой срыв? Конечно, больше я с этим не буду эксперементировать, даже ради интереса..
За 4 дня у меня +3,5 кг...вот как это возможно?
Сегодня решила идти на ОИ..хотела с 1 февраля, но до понидельника я не выдержу.
мой вес 82,3 кг(((
так если она всасывается ,то и в жир прямиком может улететь