Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75,4 .
Ищу причины .
Утром взвесила яблоки , ужас , перебор , яблочко весит 280гр , а их два ела ,Да +киви .Перебор !!!!!!
Остальное уж все по мере отвешано . Буду смотреть завтра .
Да утром встала отечность чуть-чуть , вчера много сидела , на прогулку не ходила , и полежать днем не полежала , чтоб позвоночник вытянуть , для нормальной его работы.
Всем удачи !
Комментарии:
Еще сегодня и завтра и пойдет расширение рациона!
Поэтому все у ТВ выверено , две недели и стопарь , далее расширение рациона , иначе проблемсы нарисуются .
Железо усваивается только с витамином С , сорбифер он таков состав и есть , а вот с мясом и надо есть овощи с таким витамином , странно я купусты много ела , вообщем , уже ОИ первый этап закончился почти . Еще заметила что на яйца печень тянет , как на шоколад , но чуть-чуть , видимо ОИ не для меня . Все таки у них жирность желтка , а все полезное в желтке , так вот тоже думать , ранее не замечала что на яйца тянучка .
Да яйца при больной печени противопоказаны. Я была у травника осенью. Он мне велел свои травы заваривать лучше постом. Яйца совсем запретил есть. Но я как видишь 2 недели ела и ничего, у меня только на редьку были приступы. Это уже постом, когда я яиц не ела. В эту неделю тоже сидела на завтраке из яиц в мешочек. Но организм больше их не хочет...протестует. Сегодня ела овсянку утром. Милое дело! А ты смотри сама, ОИ как-то дотянуть надо , а там бросай , переходи на кашки.
От трещин я вылечилась сразу кремом "Зорька",этим кремом лечат трещины у коров на выме, продается в вет аптеках. В его состав входит флорализин, он в момент затягивает их.
А сорбифер , именно так и было чуть-чуть тошнота была , а последний раз пипец , и на них риски нет , значит не делятся