Дневники пользователей

03.02.2016

Добрый день!
Вес 62.4 привес 0.3 я заметила после того как схожу на тренировку всегда привес 0.2-0.3 кг, может, что воды пью больше...
Замеры и разница с 25.01:
Талия 74 (-2)
Бедра верх 97.5 (-1.5)
Бедра низ 100 (-1.5)
Под грудью 82 (-2.5)
Грудь 98 (-2)
Нога л 60.5 (0)
Нога пр 61 (0)
9.00 З: салат 200 гр свекла+морковь, ЛМ 5г, грецкий орех 20 гр, крупа овсян 60 гр сух веса
12.00 О: салат 200 гр помидоры черри+сельдерей + салат листовой+редиска, красный рис 60 гр сух веса+белок 50 гр
16.00 П: яблоки 370гр+ творог 0% 100 гр
18.00 У: 300 гр салат: огурцы+помидоры+китайск салат+зеленый салат+заправка йогурт 2.5% 40 гр+ говядина 130 гр
Вода 3 л
Б 66 Ж 45