Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мое возвращение к жизни

дневник пользователя отвертка

Весы глючат или я так интересно стройнею?

Здравствуйте!Ребята, Вы сейчас начнете смеяться,но я заставила мужа встать на весы чтобы убедиться ,что с весами и со мной все в порядке,А в первый момент показалось,что мне мерещится цифра на весах,перевзвешивалась с интервалом в 5 минут аж 3 раза.И так не падайте!
ВЕС 130.5кг. Отвес - 3кг200г!!! Разве такое бывает?Так недолго и до свидания с психиатром.
Завтрак с 8-9
Омлет на сухой сковороде из 2 яиц,2 ст.л.1%кефира и в качестве наполнителя чуть репчатого лука и стручковой фасоли.
Салат(конечно же перед омлетом) 150 гр из моркови и лимона.
Ланч с12-13
Мандарины и яблоки-312 гр+ 10 гр кешью.
Обед с15-16
Салат 300-350гр(на основе белокачанной капусты с морковью.свеклой и редькой)+1дес.л.ЛМ и лимон с приправами.
Маш в виде овощного супа-200гр.
Ужин с18-19
Салат 400гр(листовой салат,стеблевой сельдерей,огурец,болгарский перец,2-2.5 см имбиря .2ч.л.ЛМ и лимон).
Вода 4 л
Подъем 5,30ч.Сон с 9.30(что-то уложило меня в постель и сразу уснула,как убили).
Посильная гимнастика и обливание из душа (сегодня по пояс) ледяной водой.
Вот такие интересные кульбиты выдает мой "разбитый параличом и ревматизмом" организм.
Без неожиданностей ни дня!Сама себе говорю:"Лиля,крепись,То ли еще будет!До завтра.

Комментарии:

Лилия Викторовна 05.02.2016 06:24:23
Лиличка, какая ты молодец! Особенно молодец, что обливаешься ледяной водой, я так не могу. Желаю успеха и скорейшего выздоровления!
   
Елена 5568 05.02.2016 06:48:16
Поздравляю! а что тебе говорили?
   
lesli 05.02.2016 08:17:18
Отлично , рада за тебя !
Вес у Вас просто уходит скачками . Супер !
   
Ленулькин 05.02.2016 09:05:35
Лилечка, вот это отвес! Поздравляю!
   
Рая Ляликова 05.02.2016 09:11:57
Лилечка, вес уходит и как прекрасно! Поздравляю! Шевелись, шевелись и обливайся. Вот организм и расходует жирок на все эти телодвижения и ужины с жирной рыбкой. И сон ранний тоже играет свою роль. А здоровье улучшится, только надо время и терпение. Выздоравливай! Удачи!
   
отвертка 05.02.2016 09:36:26
Мои золотые девочки,большое всем спасибо за внимание.Стараюсь не вредить себе.Главное ,что мне комфортно на ДД ,а общение с Вами со всеми просто праздникпоцелуй
   
Татьяна Малахова 05.02.2016 11:22:56
То, что вес должен снизиться скачком, было предсказуемо. Но всё же на всякий случай я бы посоветовала поменять в весах батарейки)))
Правда же интересно наблюдать за кульбитами веса ежедневно?
А почему на ужин только салат? Где белок-то?
   
отвертка 05.02.2016 13:42:32
Конечно интересно-взбадривает,Скорее всего забыла написать о съеденной рыбке в количестве 167 гр.Нарушений нет и хотелок нет.Спасибо Вам,Татьяна Владимировна.
   
Татьяна Малахова 05.02.2016 13:43:36
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника