Дневники пользователей

08.02.16

Добрый день!
Выходные были вне дома, питалась как придется. Сегодня первый раб день на новом месте, еще не поняла где со своими баночками есть, на обеде пошла в машину и поела)) с утра вскочила, даже забыла взвеситься после выходных.
7.45: китайск капуста 100гр+льнян масло 10 гр+кедровый орех 15 гр+овсян крупа 70 гр сух веса
12.15: китайск капуста 100гр +чечевица 70 гр сух веса+ грец орех 15гр
16.00: яблоки 400 гр + творог 0% 190 гр
19.00: салат огурцы+ помидоры треска на пару 150 гр+кешью 10 гр
Вода 2.5 л
Ж 45 Б 81