Дневники пользователей

возращение в систему

2016-02-11 07:20:45

10.02.16

Добрый день!
Вес 62.4 отвес 0.4
8.00: салат 200 гр из сырой свеклы и моркови, льнмасло 10 гр и кедровый орех 10 гр+крупа овсян 70 гр сух веса
12.30: салат из морковки+чука 300 гр+ чечевица красная 70 гр сух веса
16.00: кешью 20гр+ яблоко 400 гр
18.30: салат 200 из огурца+ кит капуста заправ йогуртом 40 гр + курица белое мясо 100 гр+ сыр прибалтийский легкий 40 гр
Вода 2.5 л
Б 85 ж 61
С жирами перебор получился((

Дневники пользователей

возращение в систему

10.02.16

Комментарии: