Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
После вчерашнего овощного дня отвес составил 900 гр,и Вес на сегодня 130.8кг.
Завтрак с8-9
Салат 400гр (киви,яблоки+10 гр миндалек)
Ланч с12-13
Салат 400гр (груша,апельсин)
Обед 15-16
Салат(яблоко,груша,апельсин)-400гр
Ужин 18-19
Салат -400гр(апельсин,яблоко,мандаринка)+1хурма целиком.
Вода-4 литра
Сон с 22.30 до 6.30.
Отеки спадают,стула нет,
Общее самочувствие замечательное.Всем спасибо.До завтра.
Комментарии:
Я надеюсь Вы не расстроились из-за комментов к статье , если да , то напишите поговорим . Вы оказались в треугольнике , а это опасно для нервов .