Дневники пользователей

17.02.2016год

Здравствуйте, девчонки! Я снова в строю! Не было меня 1год 1месяц 12 дней. Полгода вес держался 85 кг, потом по немного прибавлялся 2-3кг в месяц, а как зима началась, так страшно стало... Но сайт я не покидала, исправно читала и писала... Думала самостоятельно справлюсь со своей проблемкой, да не тут то было.
117.1 кг. Настроение боевое. Увидела название своего дневника "Раааадооость" И так настроение поднялось. Ощутила себя такой, как тогда. Красота!!!
Завтр. 8.00 метелка, омлет на воде 2яйца.
Ланч 12.00 2 ябл, 8 шт. миндаля.
Обед 16.00 салат: капуста белокоч., череш. сельд.,лук. укроп, петрушка, 1ст.л.семян подсол.. 1 ст.л. ЛМ, окунь красный на пару.
Ужин 19.30 салат: пекинка, лук, укр., петр., 1ст.л. семя тыквы, 1ст.л горчич. масло. Камбала на пару.
Вес продуктов не взвешивала, но в пределах разумного. Воды около 3х литров. Пила чай зеленый через 45мин-1час после еды.
Постараюсь пораньше лечь спать. Постоянно примеряю маску радости, а то уже забыла, что это такое.