Дневники пользователей

Мое возвращение к жизни

2016-02-19 04:48:13

Как хорошо жить

У меня, наверное ,с головой что-то не в порядке.Просыпаюсь каждое утро с ощущением ,что сегодня праздник и вот сейчас я выйду из спальни и.....!И хотя ничего не происходит, я все равно ,как младенец ,радуюсь,Может это Альцгеймер в дверь стучится?Одним словом благодарю Бога за каждый новый день.
Вес 130.8кг . привес 0.7кг.Отступлений от ДД нет .Утром отека на ногах нет,но вчера воды до 4 литров не добрала,выпила около 3-х.(зачиталась,а жажды не было).
Завтрак с8-9
Морковь тертая 230гр.
2 крутых яйца.
Ланч с 12-13
Яблоки 344гр с 10 гр миндаля(пока ела яблоки,откусывая от целого фрукта .вес не падал,а вот ,когда взяла в руки вилку и каждый кусочек яблока стал казаться амброзией,слегка всхуднула-27 кг).
Обед с15-16
Салат 200гр(на основе капусты с лимоном и1д.л.ЛМ)
Густой овощной суп с бурым рисом 200гр.В готовый суп добавила 1ч.л.оливкового масла.
Ужин с 18-19
Салат 400гр(капуста ,редис,огурцы,зелень+1ч.лЛМ+по 1ч.л.семечек подсолнуха и тыквы).
Вода 4л
Сон с21.00 - 5.30(спокойный,глубокий без перерывов).
Муж ушел на работу,а я с самого утра пооткрывала все окна.В квартире жара,а муж побаивается сквозняка,вот в его отсутствие и устрою себе "прогулку" по свежему воздуху.
Воспользовалась советом Светланы и сделала маску для головы с желатином.Субъективные ощущения такие,как-будто мой пушок на голове стал погуще и по плотнее.Продолжу еще.А ее совет об овсяном скрабе вообще нечто -рекомендую всем ,кто не пробовал. подмигивает

Доброе утро землячка Лилия!!! Сильно не переживай, что не было отвеса, так бывает и завтра обязательно будет(у меня иногда 2-3 дня вес стоял). Нравиться твое позитивное состояние, и это очень хорошо.
Твое меню вроде и хорошее , но есть и огрехи: морковь лучше до 100 грамм в день и желательно в утренний салат(сладкая) в смеси с другими корнеплодами или овощами(капуста)
На обед салата 200 грамм и столько же основного блюда, а как я помню термически обработанных должно быть половина от сырых овощей.
Очень хорошо, что пользуешься рецептами от Светланы, а я лентяйка один раз сделала и забыла, но нет у меня привычки за собой ухаживать, а надо уже как старуха выгляжу.

отвертка 19.02.2016 08:28:29

Валечка,я все поняла,буду исправляться.

Галина621229 19.02.2016 08:51:47

Лиля, у меня тоже было такое состояние раньше. Я просто ощущала эту волну счастья... Сейчас опять себя настраиваю на счастье, когда тебе хорошо ото всего, ты всех любишь, никто не раздражает. У меня был момент, когда вес уходил скачками. Я уже ныть начинаю в дневниках, девочки меня успок., у потом вес прыг вниз. И мне опять счастье. Уже позже пошел равномернее, когда отпустила все напряги и страхи. Ведь хотелось мне чтобы он быстрее ушел (вес) противный.

отвертка 19.02.2016 11:11:38

Галочка,я вообще по жизни редко бываю в плохом настроении,а сейчас прямо как-то солнечно совсем и главное ни привес ,ни отвес особо не достают,уверенность в себе такая,что диву даюсь.Да еще девочки вон как помогают.
Ну, а возвращаться всегда труднее,но ведь ты прошла весь путь и знаешь как избежать ошибок,поэтому набирайся терпения и вперед,а я за тебя палец в чернильнице держать буду.Рада пообщаться с тобой.

Светла10 19.02.2016 11:18:22

Лиля,загляни в мой дневник,последний рецепт понравится

отвертка 19.02.2016 17:50:18

Света,увидела тебя и сразу залезла в твой дневник,переписала эту рекомендацию,подготовлюсь морально (к запаху) и попробую делать.Конечно сырые овощи и ЛМ свое дело делают,но и наружный уход очень требуется,но для меня это работа,которую я заставляю себя делать,вот если бы кому то я все это делала,то наверное с большим удовольствием.Трудно выработать привычку ухаживать за собой,но стараюсь научиться себя не только кормить,а и пытаться быть ухоженние.Спасибо.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мое возвращение к жизни

Как хорошо жить

Комментарии: