Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

радость

дневник пользователя Галина621229

21.02.

114.5 кг. откат 600!!!!!сердитый Мама родная, кто бы мог подумать. Заснула сегодня в 4 часа утра. Уже второй раз такая бессонница мучает. Все таки зел. чай.так действует, потому что завариваю в термосе. Сама знаю, что надо в чайнике заварить, потом в термос вылить... Спешка утренняя. Да эти вчерашнии сосиски... тоже видать внесли штрих...
Завтрак 8.30. метелка, 1ст.л семяподсолн, 1ч.л. ЛМ, гречка. Все в одной посуде.
Ланч 12.30 апельс, яблоко, 9шт миндаля
Обед 14.30 салат капуста, сельдерей,зелень, 1ст.л. семя тыквы, 1ст.л ЛМ.(забыла, что утром было ЛМ и опять его налила, хотела чайную ложку, а вышла столовая) 200г, 100г капуста, лук на пару, 200г мойвы на пару. После обеда сосет под ложечкой, хочется погрызть сушеного бородинского хлеба.
Воды пила нормально. Лимоном сдабривала салатики. 18.45 все таки сгрызла два ломтика хлеба.
Ужин 19.00. Будет просто мойва на пару с пару листиками пекинской капусты.
Хочу спать, наверное лягу пораньше.

Комментарии:

lesli 21.02.2016 19:52:16
В этой статье первый абзац можно почитать и сделать выводы когда на что-то тянет .Попробовать сделать так как рекомендовано.
И еще про колбасу , жиры в колбасе сгущают желчь , а это ведет к образованию .....
   
Галина621229 21.02.2016 20:23:24
Спасибо, Галочка. Иногда не успеваешь рекомендованное сделать... Желчный удалила в сентябре. Думала, что лучше будет с правильным питанием. Да не тут то было. После операции стала сильнее косячить, а дальше и вообще удержаться не могла.
Статья хорошая,почитаю еще повнимательней. Память стала подводить, быстро забываю. Иногда повторно читаешь, а как будто в первый раз.
   
Лимонная долька 21.02.2016 20:07:43
Галочка, на меня тоже зелёный чай очень двояко действует - с одной стороны здорово отбивает аппетит, но вот с другой - если выпить чай вечером после 17-00 мне не заснуть вовремя, попробуй поэкспериментировать с травяными чаями - я в последнее время подсела на Иван чай с клюквой - вкусненький, полезный и совсем не бодрит) можно пить его перед сном смело.
   
Галина621229 21.02.2016 20:14:57
Я эти два года вообще не пила чай-кофе, а тут подруга подарила зеленый из КИтая привезенный, такой вкусный... Я зимой всегда заваривала травяной чай ( много трав, якобы увеличивает ОВ), а тут думаю, дай ка чайку буду заваривать. Вот и бессонница получилась.
   
Лимонная долька 21.02.2016 20:40:46
Неудачный опыт - тоже опыт)) Знаешь теперь свои индивидуальную реакцию на зеленый чай, будешь осторожнее)
   
Галина621229 22.02.2016 09:22:54
Долька лимонная, как тебя зовут? У меня с твоим ником сразу ассоциация с кисленькой конфетой мармеладной обсыпанной сахаром.
Теперь не буду в термосе заваривать да и все. Изредка может быть, когда захочется, дома выпью. А сейчас станет тепло, так и травяной чай перестану пить,только водичку чистую.
   
Галина621229 22.02.2016 09:26:47
Девочки, кто нибудь слышал про воду Сулинка и Светла? Активированная фолиреновая вода. Хорошо расщелачивает. У нас в аптеках поспрашивала, нет такой.
   
Рая Ляликова 22.02.2016 10:37:42
Галочка привет!
Цитата:
Желчный удалила в сентябре. Думала, что лучше будет с правильным питанием. Да не тут то было. После операции стала сильнее косячить, а дальше и вообще удержаться не могла.

Галочка, не забывай, если будешь косячить, как ты говоришь, то камни могут образовываться где угодно, в протоках, да во всех органах. Главное, надо питаться так, как будь-то желчный не удалён. Иначе все проблемы вернутся.
   
Галина621229 22.02.2016 11:43:05
Да, Рая, согласна с тобой. Но основной срыв произошел именно после операции. Как я не старалась.
   
отвертка 23.02.2016 17:31:48
Галя , все будет нормально,наберись,моя хорошая,терпения и все делай как в первый раз.Ведь тебе труднее в 1000раз,чем тем,кто не срывался,У меня желчный пузырь удален еще в 2010 году,вероятно это тоже сыграло роль в стремительном наборе веса,но проблем с приемом пищи никогда не было ни до , ни после операции ,ела все подряд,а вот живот стал как -будто не от моего тела.Я выполняю все рекомендовано,но мне легче ,я первый раз,а за тебя молюсь.
   
Галина621229 24.02.2016 09:23:46
Лиля, большое спасибо за поддержку. Вот надо взять ответственность на себя, как пишет Т.В., а я все еще пытаюсь искать какие то причины...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника