Дневники пользователей

День защитника отечества

Девочки,здравствуйте!Всех поздравляю с праздником,может быть кто-то из вас был военнослужащим.Одним словом будьте здоровы и счастливы.
Вес 130.4кг.Привес 0.1КГ.Можно сказать такой как и вчера.
Завтрак с 8-9
Салат 236 гр(морковь,свекла,лимонный сок 2ч.л.ЛМ,зелень,тыквенные семечки).
Запаренный геркулес 4ст.л. с рубленным стеблевым сельдереем и чесноком+1ч.оливкового масла.
Ланч с 12-13
Яблоки 344 гр+10гр орешков фундука.
Обед с 15-16
Салат 300гр(на основе капусты с лимонным соком и специями,и зеленью).
Куриная грудка-гриль с травами и пряностями120гр(хочу приготовить ее как телятину вчера,которая удивила меня достаточно соленым вкусом,раньше никогда не замечала этого,хочу сравнить с курой,долго удивлялась,а потом пришла мысль,что в красном мясе намного больше крови,которая на вкус солоновата.Может и ошибаюсь,вот и желток куриный тоже соленый).
Ужин с18-19
Салат 250гр(капуста,огурец,редис,листовай салат с лимоном и карри)
Скумбрия припущенная со специями-130гр.
Сегодня мужу обещала напечь булок-напеку,пусть ест на здоровье.Никак пока не переходит на ДД ,но к отсутствию соли практически равнодушен,как -будто и не изменилось ничего,но я и этому рада.Вода камень точит.
Воду пью,пока стройнею,все мировые запасы пресной воды изведу.
До завтра,