Дневники пользователей

Стояли ,стояли и ....

Привязали гирю к ноге +0.4кг ну разве не подвох со стороны моего жирненького организма-змей,я его кормлю ,холю,лелею,спать укладываю,а он...Ну подожди,любимый ! С завтрашнего дня получишь по дружбе хорошего пинка,вот тогда и посмотрим кто кого.Злющая сегодня.А поскольку, злость я считаю конструктивной эмоцией ,то все в порядке.
Завтрак с8-9
Салат 260гр("Метелка",заправленная кефиром-2 ст.л.)
Омлет из 2-х яиц на 2-х ст.л. 1%кефира с репчатым луком и 30гр сыра сулугуни на сухой сковороде.
Ланч с12-13
Киви,апельсин,яблоко-368гр.
Обед с 15-16
Салат 300гр(на основе капусты с морковью,корневым сельдереем,б.перцем лимонным соком,молотым чили и куркумой).
Куриная грудка 170 гр ,запеченная в микроволновке с травами и пряностями и после приготовления посыпала зеленью чеснока.
Ужин с18-19
Салат 400гр(листовой салат,капуста,перец болг.,редис с лимонным соком и специями)
Мойва ,припущенная с пряностями-200гр.Ну вот,это на сегодня.А завтра "пинок"Хоть инет месяца застою,но надоело,хочу праздника.
Вода 4литра .Сон 23,15 -6.30.До завтра.