Дневники пользователей

Я - стройная !

2016-02-29 07:23:57

Итог ОИ .

Вес 76,0
За время ОИ реально ушло 3,3 , а в общем 6,4 . Прочитала где-то , что первое время уходит вода и содержимое кишечника , а только потом реальный жир .

Гормончики хорошо стали себя вести , не скакали , самочувствие нормальное .

Все сытно , чуть разнообразить рацион .

По времени показалось очень длительно .

Вода уходит только тогда, когда она есть лишняя. А про "содержимое кишечника" даже и не обольщайтесь: это справедливо либо для голодной диеты, либо при приёме слабительных. Просто потому, что на системе Вы ежедневно заполняете кишечник в довольно значительном объёме взамен того, что "ушло". Школьная задачка про бассейн: в одну трубу выливается, в другую вливается усмешка

lesli 29.02.2016 12:20:32

Я , видимо , исключение , у меня пробка , стыдно

вливается , но не выливается . думает

Ленулькин 29.02.2016 12:43:11

Людмила-Тверь 29.02.2016 11:09:06

Галочка, привет! Видимо отвес в 73 кг не твой. Ты не заметила какой твой вес - 76?
Чтобы был устойчивым, чтоб стоял ни туда , ни сюда, давай не будем мечтать об ИМТ=25. Что толку, был у тебя такой вес на новый 2015год и что? Теперь всю жизнь к нему стремиться? Какой смысл, если это организму не нравится?

Ленулькин 29.02.2016 11:26:41

Согласна с Людмилой!

lesli 29.02.2016 12:03:31

Возможно и так , цифры эти рядом , но на данный момент эта - 76 , от переедания в выходные , все ела и ела , кишки заполнились , вода слизью встала в организме , хотя Татьяна Владимировна вот повыше и говорит об обратном , но за три дня могло прибыть только вода и наполнение ЖКТ.
А 76 , этот вес он не то что бы мой комфортный , я в нем уже на точке , от которой идет подготовка к взрыву , от нее я умнею и сразу становлюсь к себе более внимательна , в еде разборчива и тд.
В 73 - мне комфортнее , я чувствую подтянутость , легкость , животик легко можно подтянуть , я в этом весе секси , а в 76 - тоже хорошо , но уже дисбаланс в пропорциях тела .
Философия . Хорошо когда можно пофилософствовать .

Я верну себе 73 . Мало ли что организму не нравиться , а я хочу иметь то тело какое хочу , слава богу этим процессом можно управлять .
У меня ведь ушли объемы еще хорошо . Сегодня сапоги застегивала , так почувствовала что свободнее стало .

lesli 29.02.2016 12:17:17

Я еще тут насыщалась в эти выходные от вкусового голода , все таки на ОИ не смогла себе устроить разнообразный рацион , видимо от лени , и спешки снижения веса , тк определенный набор продуктов , дающий снижение веса при сытости , сложно для меня чуть разнообразить , всякие страхи , а вдруг не будет снижения , а вдруг отек , такие мысли возникают , а вот вкусовой голод тут как тут , и как результат переедание , но восполнила недобор вкусов , и сегодня уже все нормалек , сытая , вкусно , без излишества вредностей , шоколадик сегодня съела но квадратик , по капельке его вкусила , обалдеть , как вкусно , вкуса хватило , я довольна и чуть присолила кабачки аль-денте к обеду , сначала , приготовила без соли , но начав есть , чуть присолила , тк снова боюсь за недополучение вкуса , еще не научилась по другому получать усиление вкуса блюда , мечта готовить вкусные соусы к овощам , мясо и рыба с курицей нормально идут без нее .
Вот озвучила причину , осознанную , чуть отката назад .

Людмила-Тверь 29.02.2016 17:31:01

Жаль, что шоколадом оскоромилась...это откат от достижений ОИ, теперь айда со мной на АЦ, там сладкого совсем не хочется! У меня намечено 14 марта - первый день АЦ на овощах и фруктах с орешками и маслом ЛМ, правда постом масло первые три дня грешно! Может денёк без него обойдусь....как-то так.

lesli 29.02.2016 18:57:09

Я уж было думала ,а не сходить ли , но почитала прежние записи , да и потом по сроку у меня май , решила так питаться по самочувствию , гормоны не будоражить , жить с ними в дружбе. А с весом у меня нормально , так и подумала , зачем экстрим , все и так хорошо .
Спасибо , Людочка ! Ты справишься , ты сильная , и умелая , все сбалансируешь .

Людмила-Тверь 29.02.2016 19:12:27

Не...! Я такая же как все, просто надо, Федя, надо! Так что благословясь и в путь!

lesli 29.02.2016 20:12:18

С Богом , Людочка !

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я - стройная !

Итог ОИ .

Комментарии: