Дневники пользователей

Все интереснее и интереснее

И все же трудно моему организму переступить черту в 130 кг -не хочет.Сегодня с утра сразу поняла ,что будет привес -кисти слегка отекли,ножки по сравнению со вчерашним утром тоже,лицо помятое,хотя под глазами отеков нет+ запор.О запоре могу сказать одно - это кефир.Его покупаем в магазине ,купить однодневный практически невозможно,а 2-3-х дневный кефир крепит.Пока исключу его из своего рациона.Отеки,пусть и не повергающие в шок,но давшие такой привес 1.9 кг скорее связаны с тем,что хронический воспалительный процесс в суставах,позвоночнике не до конца купирован и периодически напоминает о себе возникающей ноющей болью в суставах,следовательно надо проследить за жирами и более равномерно в течение дня пить воду,более маленькими порциями.Вот такие мысли меня посетили в связи с сегодняшним приростом до 130.7кг.
Питание без косяков,хотелок нет,воды выпиваю 4 литра,.Нарушение одно-поздний отход ко сну.Постараюсь исправить,В 21.00 буду отключать все телефоны-меня нет и я оглохла.Звоните утром и днем.
Вот тебе и консультант,прямо и сказать -то ничего не могу.
Хотя ,что я хочу-болеть не один десяток лет и враз стать здоровой еще ни у кого не получилось,поэтому терпение и труд все перетрут,Лиля ,вперед,без подвываний и жалости к себе,ты же выносливая.
Девочки,сегодня я разговорилась,извините.