Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Галь, я тоже об этом подумываю уже, и не только со своим салатом - и с мясом ДД шным)))
У меня вот впереди Прощенное Воскресенье, в гости пойдём - думаю серьёзно что делать)))
Я в гостях все поела по-минимуму и вот + небольшой , а так моглобы унести +1 и пошло -поехало . И восстановиться сложно , неделя минимум !
Вот такие дела . Надо заботится о себе самим , никто за нас ничего делать не будет .
Питание трехразовое .
Сейчас наедаюсь основательно сразу, по сочетаниям пищи все соблюдаю и последовательность в течение дня по характеру пищи .
Самочувствие хорошее.
А все, я нашла свою золотую середину , и мне комфортно , и вкусно , и вес стабилизируется , и хорошо , чего и всем желаю .
Про Пугачеву пишут , что она на безсоли и углеводов , и в Израиле оздоравливается , а у нас с Вами тут на сайте свой " Израиль "
Питание все так же , трехразовое .
Самочувствие нормальное .
Можно ! Но чуточку , для вкуса .
Сегодня с утра испекла " Прагу " , к обеду блины , уж очень вкусные получились .
Тортика вообще не хочу , в смысле пачкаться , чуточкой не отделаюсь , и потом я его люблю с молоком , тоже не вариант , отечность .А вот блина оторвала 5 кв.см , нормально , конечно это не еда , а так для вкуса . И потом , для меня сейчас вкуснее стал салат и основное блюдо , так наедаюсь вкусно , и полквадратика шоколадика , супер !
Рыба у меня выпала из меню , пока не хочется , на обед крупы , а на вечер белковое . Вот так и поживаю . И вес теперешний меня в принципе устраивает , все и так хорошо , поэтому и мне по-фигу минус , хорошо как организм сам решит , сколько еще убавить , питание устраивает , привесов не дает , а это главное .