Дневники пользователей

Надежда :0)

2016-03-13 17:32:54

Медленно но верно

71.700 отвес 200 гр очень рада ))

Вчера завтрак - Овсянка 200 гр 3 кураги ,10 семечек 3 орешка .

Обед - огромный салат + куриная грудка

Ужин фруктовый салат примерно 300- 400 гр +(семечки +семена льна) 2 чайные ложки

После обеда была так сыта что кроме фруктов не смогла ниего есть.

Пила воду 2 литра. +чай

С отходом ко сну правда пока не нормализовала . Раньше ложилась в 2 ночи. Теперь стараюсь хотя бы в 12.00 лечь ..но не всегда пока получаеться . Не могу лечь пока все семейство не в постели . А они тоже не торопятся . В любом случае положительная динамика уже есть . .

Марина-S 13.03.2016 18:03:10

Я перепутала у меня 70.700 хммм

lesli 13.03.2016 18:24:08

Ленулькин 13.03.2016 20:56:31

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Надежда :0)

Медленно но верно

Комментарии: