Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Радуюсь жить

дневник пользователя Silva1947-

Авокадо

Хотела задать вопрос в форуме о продуктах но технически не сумела это сделать .
Очень люблю авокадо / могу кушать его просто так - без ничего /, знаю что жиры - но хорошие . Вопрос таков - в какое время и к каким продуктам его пристроить чтобы не навредить ? Про общеи дневнои норме жиров все понятно .

Комментарии:

NataliaChicago 15.03.2016 16:45:24
Авокадо можно есть в любое время дня, только не переусердствовать с общим количеством жиров в рационе
   
Елена 5568 21.03.2016 09:45:19
Лучше до 0,5 шт в день.И жиры что бы равномерно были распределены в течении дня
   
Лисичка-сестричка Эльвира 01.05.2016 22:38:19
т.к. это растительный жир, то сочетается с углеводами (с кашами, с бобовыми, с фруктами),сочетается с рыбой и морепродуктами, сочетается с другими растительными жирами (орехами, семечками, маслами).
НО т.к. это довольно немало жира, то сочетания с другими жирами нужно контролировать количественно (особенно это актуально на ужин - к ужину лишние жиры небезопасны для фигуры)
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника