Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2016-03-15 09:11:41

15 марта (66)

Вес 79,8 рост 170 отвес 1 кг за 2 дня.
Но на самом деле те 0,7 которые приклеились по утру..из за перебора жиров и позднего ужина ушли и прихватили 0,3 гр с собой.
Я была в воскресенье на концерте Трумф джаза в доме музыки в Москве! я получили массу удовольствия!!2,5 часа наслаждалась искусством джаза, блюза! великолепно..а вчера после концерта ( без нарушений день!!) у дочки проснулась и поняла что буду только фрукты и салаты и все! Больше ни чего не хочу!! ПМС продолжается, но очень комфортно!!Сегодня буду одни фрукты..
Так что как то получается у меня ЗД или по желанию и самочувствию может перейду на АЦ?? Пока не знаю..
Главное Иду без нарушений,все отлично и я очень очень довольна!

Людок, я решилась по крайней мере завтра выход не делать..хочу попробовать пройти АЦ!!
переживаю,что дам слово и потом нарушу..я же вроде как на ЗД хотела сходить, а чувствую комфорт.
Ты конечно же из за религиозных соображений идешь, у тебя стимул есть. А я для здоровья хочу пройти..но как то морально не готовилась..НО пробовать буду завтра 3-й день фрукты и овощи с орехами и маслом!!

Елена 5568 16.03.2016 07:40:39

Людок, а у тебя тоже сегодня 3-й день АЦ? сколько ты ЛМ ешь в день?1 ложку и остальное какое масло употребляешь?
можно 2 л ЛМ и 1 л Соевого!оно мне оч нравиться

lesli 15.03.2016 12:08:58

Полет нормальный , голова " стройная " , все будет хорошо и отвешивательно .

Елена 5568 15.03.2016 12:13:16

Да уж, классное состояние!!Позавтракала в 8 ч и второй завтрак в 11,30.Это ваще..3,5 ч легко прошли!

lesli 15.03.2016 12:27:43

А у меня по 5 часов получается . Вот сегодня мне еще надо будет уехать вечером и как раз ужин , вот и думаю , не хочется перекус делать , голода нет , а приеду уже перерыв получится 6-7 часов , хочется так принимать пищу основательно , в спокойствии , а это будет уже только в районе 18-30 , 19, 00.

Елена 5568 15.03.2016 12:35:08

ну такие перерывы не делай.лучше на бегу перекусить!!добавь 4-й прием. у тебя еще не устойчиво вес..так что закрепляй!!

Елена 5568 15.03.2016 21:05:26

2-й день прошел на фруктах отлично! было 5 приемов. и перерывы были не маленькие, и оч комфортно!
Сегодня 18 дней как вернулась в систему, ушло 4 кг!!
Надо еще 5 кг убрать! у меня есть 66дней!! время есть!

NataliaChicago 15.03.2016 22:19:09

А у до отпуска осталось всего3 неделиЕду на все включено на Карибы с мужем вдвоем

lesli 16.03.2016 07:26:45

Елена 5568 16.03.2016 07:32:43

ой Наташа, вот это все включено, большой соблазн! но при норм настрое может и не быть привеса!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

15 марта (66)

Комментарии: