Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2016-03-20 07:53:26

20 марта (61) 7-й АЦ

Вес 78,4 на месте 2-й день
Второй день подавленность с утра, с которой я стараюсь бороться, вытесняя положительными мыслями. Может это то, что я сравниваю себя с другими результатами у девочек,и поэтому у меня уныние. Весь организм как пружина. Месячные уже должны были прийти. Скорее всего цикл нормализуется, если дальше следить за питанием и особенно за жирами. Прочитала интересную и полезную мысль из книги Преодолеваем пищевые соблазны. Напишу в теме ПМС и стресс...
АЦ проходит отлично. Самочувствие отличное,вчера было 4 приема пищи. НО допустила ошибку, вечером в салат с фруктами 1 шт кураги и 1 шт суш персик. Как то час после этого не приятное чувство в желудке было. Салаты вчера шли не очень..Нужны новые композиции.
Напоминаю себе что это курс в первую очередь очистительный а не похудательный, поэтому организм работает и все проходит хорошо!! Другие слетали с курса из за того, что организм просто не справлялся с накопленными токсинами. Тут не все так запущенно. И если пока стоим, обязательно пойдем дальше.
Настрой боевой! Сегодня снился мне кефир с творогом который я буду кушать по выходу из АЦ. Готовлю себя к плавному выходу из АЦ. Хочется не только удержать результат, но дальше идти. Большое счастье вырваться из порочного круга набирания лишнего веса, и отдавать не нужное!

Ленусь , у всех , конечно , по-разному все , быстро уходит только вода , а у тебя хороший результат , и главное при сытости вес не набирается , !!!!!!!!!!! Ура! , Ура, Ура !
Ты молодец , делаешь все правильно , а настроение , оно быстро меняется на хорошее .
Не надо ждать чуда , оно само приходит , нежданно и негаданно , только встречать его надо на ДД питании .
Да и потом ты пока во власти прогестерона , я тебе писала , он пока по другому думает , готовится типа к беременности , все запасает , и ничего отдавать не хочет . Так что , что нет накопления !!! так это отлично !

Елена 5568 20.03.2016 08:23:32

Галочка, ты настоящий ДРУГ! спасибо за поддержку!!то, что только с ДД , я полностью с тобой согласна. поцелуй

даже прослезилась..

Елена 5568 20.03.2016 08:29:25

На счет настроения Галочка,вот сейчас сделала зарядочку и как то легче на душе,это гормон играет свою злую шутку..ну как ему сказать что не собираюсь я беременеть!! даже потому что половой жизнью уже не живу 13 лет. Как развелась так и жду своего принца, он на переправе меняет! в ауте

lesli 20.03.2016 08:56:23

Так выходит , что не надо " сластюшных" дров ему подкидывать , и без разговоров сам уйдет , а что ему еще останется делать , если его не подкармливать . И слава тебе , что умничка , все соблюдаешь , и сейчас все подправишь и будет движение .

Елена 5568 20.03.2016 09:05:10

стараюсь!!

Рая Ляликова 20.03.2016 08:09:42

Леночка держись, не поддавайся весенней депрессии!
Всё будет отлично, очистка идёт и это главное. Конечно не надо было сухофрукты добавлять в салат. Мы же знаем, что сладкое в салаты не добавляем, тем более вечером. Но ничего, сделали выводы и дальше продолжаем в том же духе. Может у вас в магазинах или на рынке продают сельдерей корневой. Хорошо добавлять в салатики с морковью и с яблоком. Дайкон очень хорош, сочный и отличный очиститель. Придумывай новые салатики. Удачи и не сходи с дистанции! поцелуй

Елена 5568 20.03.2016 08:26:19

Спасибо Раечка! выводы сделала на счет сухофр даже по ощущениям..просто не совместимы..а если бы фрукт добавила, такого не было бы.
сельдерей корн купила вчера,как то он мне не пошел,но буду готовить в перемешку!
Для меня достижение,что полна решимости провести программу АЦ .и то, что столько времени без косяков!

Рая Ляликова 20.03.2016 08:28:53

Сельдерей корневой помаленьку добавляй в салатики, даёт аромат и очень полезен.

Елена 5568 20.03.2016 08:29:44

Людмила-Тверь 20.03.2016 14:20:39

Держись, Леночка! Мне легче, я полдня в церкви заряжалась позитивом и остальную половину меня любимая малышка заряжает оптимизмом... Хорош фенхель в салат,но дорогущииийй! Вместо сухофруктов я использую любимые ягоды, вишню, смородину, разморозить и ими можно заесть салат, штучно,понемногу...со мной от этого ничего не бывает, может и у тебя приживётся. Ягоды на АЦ не рекомендуются из-за фруктовых кислот, чтоб не вызывали аппетит,но у меня они не вызывают. я вообще есть не хочу...

NataliaChicago 20.03.2016 15:48:21

Ленуль, держись, настроение штука изменчивая, вот я прочитала послание от Раи и настроение появилось , утро наступило уже другое настроение, не даром писал Пушкин утро вечера мудренее.

Елена 5568 20.03.2016 16:41:42

Спасибо Людочка,фенхель не видела. я тоже после ягод нормально переношу. Могу есть и ем грейпфрут и нормуль.
Натусик, буду стараться держаться на зло гормонам! ведь с ДД лучше как бы то ни было ! а вот без ДД вообще подозрительный

Галина621229 20.03.2016 15:48:49

Почитала ваши разговоры - как меду напилась, но не меду, ладно, воды оинизированной. большая улыбка

Лена,ты не расстраивайся насчет отвесов, у меня они большие из-за веса большого. Вот когда в 14г я была на АЦ у меня вес был 93, кажется, и отвес был 2кг за АЦ. АЦ больше очистительная, чем похудательная, сама мне писала.

Елена 5568 20.03.2016 16:45:06

Галочка я за тебя только рада! и про отвесы я понимаю. Это ж на подсознательном уровне может быть и это только моя догадка из за чего такое состояние. Просто как то тяжело и все. но с вами лучше!! и ваше искреннее внимание мне дорого! поцелуй

И потом,у меня до этого на обычном ДД вес уходил и по полкило.. он же может скачками..это гормоны разбушевались

Галина621229 20.03.2016 19:28:31

У меня предложение - начать ОИ вместе,когда время придет, думаю после Пасхи самое время. Так здорово делиться ощущениями, подсказывать друг другу.

Елена 5568 20.03.2016 21:37:35

Хорошая мысль..а вообще через сколько можно после АЦ идити на ОИ? кто помнит?..

Людмила-Тверь 20.03.2016 23:10:27

Просто выход из АЦ по книге БС 7-10 дней, потом переходишь на обычное питание. Зачем сразу новый стресс для организма, лучше ОИ сделать через полгодика или чуть пораньше. Смотрите сами. Там тоже идёт очистка. Считается, что после АЦ организм должен сам подсказывать что есть.

Елена 5568 21.03.2016 07:19:28

Понято! Всё правильно, нужно почувствовать, что хочется очистится. Сделал уборку и поживи в чистоте. А потом дальше иди. Спасибо Людок!

Людмила-Тверь 21.03.2016 15:51:36

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

20 марта (61) 7-й АЦ

Комментарии: