Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2016-03-21 07:37:55

21 марта (60) 8-й день АЦ

Вес 78,1 рост 170 отвес -0,3
Ну хоть что то сегодня засветилось...Стула не было. Думаю, что за процессы проходят в моем теле? Самочувствие великолепное, эмоционально?есть прибитость какая то ..КД нет.
2 дня по 4 приема пищи получается и переносится оч хорошо. Сытно и без косяков конечно же.
Сегодня будет корич рис на завтрак и на обед красная фасоль. Все уже закипятила и укутала. Конечно же вначале каж приема пищи салаты.И вчера салатики пошли по лучше, внесла разнообразие. Конечно овощи оч дорогие,а что делать? Организм нуждается в очистке. А то посмотришь на народ, еле двигается к весне. А у нас в ДД все продумано на отлично!
Воды выпито больше нормы и так почти каждый день. Ощущение,что она вчера не выходила.хотя отеков нет. я всегда по кольцам на руках это замечаю. Вообщем работа идет, и это приятно!
Всем моим гостям солнца в душе и тепла от ближних!

Первый раз за весь АЦ после 2-го приема пищи захотелось кушать!! где то через час.
завтрак был фрукты с орешками , 2 прием салат с корич рисом, я его не переваривала..но похоже от него у меня такое состояние, чувство голода.
Теперь бы дотерпеть до обеда. там салат с фасолью и капуст туш.

Ludmila.floj 21.03.2016 15:19:14

Появилось чувство голода - попей водички

Елена 5568 21.03.2016 17:27:59

так и делала Людочка..пила пила пила и продержалась!! целый час голод не отступал.а потом ни че

Людмила-Тверь 21.03.2016 15:44:23

Леночка, спасибо! Значит у тебя золотое сердечко, раз оно сберегает доброе....
Идём дальше, сегодня отвес всего минус 100гр, ничего ,зато в сумме уже минус 2,200. Утром ела салат из моркови, яблока, много проростков, лимон, посыпала дольками одного мандарина и обильно грецкими орехами,было очень вкусно и сытно.

NataliaChicago 21.03.2016 16:55:45

Вот и новый салат я подсмотрела у тебя Людочка, я по вашим жарким дебатам сама теперь на АЦ иду. Пожелайте мне успехов. Это мой первый АЦ.
Цены на хорошие овощи и фрукты очень кусаются, одно яблоко до 2$ и больше, малина 170 гр 3$, клубника 3$, я как-то посчитала и у меня получилось одних овощей в день я съедаю на 15$

Елена 5568 21.03.2016 17:31:28

ой у нас Наташенька тоже сплошное разорение, зато организм благодарит!! Давай давай, желаем успехов! это тоже мой первый АЦ, но думаю что не последний! я думала что не выдержу!! а уже 8-й день без нарушений иду и настроена выстоять до конца!!

Елена 5568 21.03.2016 17:29:30

Спасибо Людочка за оценку подмигивает

суперский салатик! я сейчас тоже вымудряю..вот только боюсь с фруктами не переборщить

Людмила-Тверь 21.03.2016 19:39:54

Рассказывай, что ешь, делись секретами... Вчера по религиозным сообращжениям строго не постилась, в воскресенье грех, ела масло кашу, а сегодня сижу на салатах. Думаю , что на сейчас сбабахать. Так что у меня завтра каши.

Елена 5568 21.03.2016 20:00:10

Людочка, у меня все спонтанно как то получается..как придется.
вот очень нравиться с не давних пор в салат добавлять сырую цветную капусту..еще из новшеств, добавляю корианадр семя..а так все как то известное.
Мне сегодня как то голодно было. получилось 4 приема,но на ужин многовато съела и греп с яблоком и салат из помидор и цв капусты. но главное очищение!!
Так ты 10 дней будешь АЦ делать. и закончишь на салатном дне тогда?

NataliaChicago 21.03.2016 20:44:58

Вот вы тут бабацаете, а когда работаете? Или все не работают, вам легче. А я не сделала закупки овощей и должна подъедать что найдется в холодильнике.

lesli 21.03.2016 22:21:56

Наташа , я закупаюсь на 5-6 дней , сегодня вот после работы , с мужем ездили , и приехали уже 19-30 , ужин , и спать . Все работаем , и между делом делимся опытом .

Елена 5568 22.03.2016 06:22:13

Я и работаю и командировки и все между делом..Магазины по пути заскочу. в основном Магнит. Пятерочка,иногда Дикси...А печатать у меня слепой метод печатанья и скорость большая! Натусик,так что строчим смех

Людмила-Тверь 21.03.2016 23:29:38

Леночка , да видимо у меня получиться 12 дней вместо 10,захвачу пятницу-строгий пост, а с субботы подумаю может тоже на АЦ, в воскресенье добавлю рыбку.

Елена 5568 22.03.2016 06:29:56

А у меня сегодня Людок, такое настроение, чтобы сделать выход и сказать хватит и 8 дней...что то тяжеловато вчерашний день прошел.Было 5 приемов пищи и к тому же перебор с фруктами..Не было сытости и комфорта.НО уж если решила,придется насиловать свой организм. Подбодряет то,что ты сказала на 4-й день замеры сделать. вот сегодня отвеса не было и я решила измерить габариты...В бедрах 2 см ушло. Вот и будем сегодня кушать овощи и фрукты с семенами и маслами большая улыбка

Что за твердь у меня там выходит? Иногда так противится и особенно тяжело дается, а потом как по маслу может пойти.. Стимулирует еще Галочкин опыт..прям перед глазами!!
Девочки топаю вперед!
9-й день АЦ вес 78,1 стою на месте!
буду подтягивать объемы и чистится дальше!
всем хорошего дня! у меня сегодня оч много дел. Буду заглядывать!девочки поцелуй

lesli 22.03.2016 07:07:53

Лен , вчера замерила объемы , с начала ОИ в бедрах ушло 9см . Я сама по куртке смотрю ,хорошо стало , а оно вон как , ушло там где надо .

Лен , ни за что не отступайся , и все получится . поцелуй

Елена 5568 22.03.2016 07:54:04

Классный результат!! круто

Галочка, да. полна решимости не давать себе поблажки!! эти поблажки все остаются на бедрах и талии! поцелуй

Людмила-Тверь 21.03.2016 23:31:41

Я работаю , закупаться ездили вчера в глобус. На неделю хватит. А писанины у меня очень много. За компом весь вечер, попу не отрываю,уже строчу как автомат. у меня и наш сайт и сети пишут...

NataliaChicago 22.03.2016 00:26:09

Я вспоминаю как мы живя на Украине каждый день ходили по три четыре раза в магазины и на базар пешком топали

Людмила-Тверь 22.03.2016 10:05:58

Леночка, я тоже почему-то в привесе, легла поздно спать в 2 часа ночи и вот вам результат +200гр,ничего он завтра уйдёт! У меня тоже хандра присутствовала и уйти с АЦ хотелось,но я подумала, что это вражья работа, искушение постом и решила не сдаваться!

lesli 22.03.2016 18:11:04

Молодец , Людочка ! Интересно , что я так же думаю , что это " вражья работа " и сразу думаю , не фига у !!!!!!!!! Них не получится , я не отступлюсь . И сразу все в норму прихожу.

Елена 5568 22.03.2016 19:23:52

А я прям тут писала и в норму приходила. Сегодня денек прошел легко! НО по прежнему 5 приемов пищи было.А я не парюсь, и не нарушаю ни чего и напоминаю себе что идет очищение, а может еще и от привычек пищ плохих избавлюсь!

lesli 22.03.2016 19:33:43

Всякое бывает настроение большая улыбка

и надо знать как ответить и среагировать на него , чтоб остаться в эмоциональной норме .

Елена 5568 22.03.2016 19:38:56

и цель знать и идти к ней!! научится жить в системе!

Людмила-Тверь 22.03.2016 21:59:44

железные нервы

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

21 марта (60) 8-й день АЦ

Комментарии: