Дневники пользователей

радость

2016-03-23 08:00:07

10 день АЦ.

111.7кг за три дня отвес 300г. Но что я заметила, что мне меньше хочется пить и мочиться стала меньше. Как будто организм задерживает воду. Настроение хорошее. Быстро пролетели 10 дней, а сначала казалось, как долго 10 дней...
Питание было трех разовым, только день 4 раза ела.
Отвес за 8 и 9 день был 400г, а сегодня +100.Возможно, что вчера пила мало воды и спать легла в 12.
Чай травной исключила пока не найду правильную инфу. И Татьяна Владимировна молчит, никак не подскажет нам правильного решения в данной ситуации.
За все время АЦ косяков не было, голода не было, самочувствие тоже хорошее, никаких намеков на ломку не было, простуда не прицепилась. Так здорово чувствовать себя сытой, даже не так - не чувствовать голода, даже забывать про приемы пищи... удивительное настроение у меня и радостное, чтобы я не хотела кушать! Если бы так было всегда!!! Было бы здорово!!!
Завтр. Яблоки, грейпфрут.
Обед салат из корнеплодов, фасоль с вареной капустой.
Ужин салат из капуст изелени, огур, помидор.
Орешки 50г на весь день. Купила бразильский орех, по 2шт в день добавляю в салаты(говорят богаты содержанием селена), косточки абрикоса по 2-4 шт в день, и любимый миндаль. Соседки подсмеиваются, мол опять считать будет... а сами горстями лопают, но мы то знаем. что отдельно орехи на едим. Одна прислушалась и ест с яблоками.
Да, про вчерашний день и +100г. еще переборщила, наверное, с фруктами, на ужин в салат положила большую мандаринку...

Я не поняла, про что я молчу? Вопросы надо задавать на форуме, а не в дневнике. Или Вы думаете, что я способна все дневники просматривать и отыскивать вопросы? В дневниках по правилам сайта консультируют консультанты, а не я.

Галина621229 23.03.2016 15:46:13

Ой, Татьяна Владимировна,не сердитесь, но у меня такое впечатление, что Вы везде и всюду на сайте. круто

Консультанты подсказывают, что травяной чай тоже вызывает выброс инсулина, а я засомневалась и ищу информацию, кто из нас прав... Думала, что Вы, как тритейский судья, рассудит нас. неуверенный

Татьяна Малахова 23.03.2016 16:49:41

А я про инсулин не знаю (потому что не знаю состав этого чая, его инсулинемический индекс), но то, что он скорее всего имеет мочегонный эффект - это без сомнения (прочла Ваши сообщения ниже). Не верьте, что этот чай улучшает ОВ, он просто воду гонит, причём скорее всего - за счёт обезвоживания клеток, а это совсем не гуд.

Галина621229 23.03.2016 19:18:44

"Исключите перекусывания, ешьте каждый раз досыта, чтобы не ходить полуголодными и не кусочничать. Отказывайтесь от любого приглашения перекусить за компанию, просто пейте воду, чай или кофе, но не кладите ничего в рот, если не проголодались. Но уж если проголодались – ешьте досыта. Спрашивайте себя каждый раз когда вам кажется, что вы проголодались, – а хочу ли я сейчас наедаться досыта?"
Вот, что я нашла у Е.Бабкина в книге "Инсулин и здоровье".
Значит чай травяной пить можно.

lesli 23.03.2016 19:45:41

Галочка , все разрешение ищешь , Бабкин сам себе противоречит , то предлагает , максимум в промежутках по приему пищи , а чай или кофе , типа у него не еда , а что это ?

В инете мне попалась такая инфа , что если поджелудка работает нормально , то не страшно пить чай , и даже кофе , а если разлад , то лучше воздержаться .

Галина621229 23.03.2016 20:22:41

Галочка, я уже для себя решила отказаться от всего питья кроме воды. Раньше я же так и жила на ДД - только вода.
Вот опять сейчас перечитываю его книгу и опять много нового для себя нахожу, даже по ощущениям." Вот сижу и думаю, чем кормить угрюмую. Я и кашей и лапшой, а ей надо пендель большой." Это русский народный фольклер, ну почти про меня сегодня большая улыбка

. Сегодня как то думы были про то как бы чего съесть и не обожраться смех

.Фасоль у меня сегодня. уж очень я ее люблю. Была в обед и на ужин ела в 16.30. Вот теперь думаю, что бы мне на ужин поесть, а тут Бабкин со своим "Инсулином...." Галочка, веришь? Все хотелки как рукой сняло. Вот как хочется в здоровом теле жить!!! Водички попила и все...есть не хочу.

lesli 23.03.2016 21:38:41

Елена 5568 23.03.2016 22:40:12

вот про эту фразу я и говорила...что он говорил что чай можно. Я в такие подробности не вдавалась..Как Галочка и Людочка..А так. я пью чай оч редко. и не каждый день даже. НО вот решила если хочу, то перед едой за 15мин. А если после еды зачется в коем веке то лучше чай чем что то еще съесть..пока так. НО у меня поджелудка точно барахлит..нужно как то переходить на 3-х раз питание! пока нужно войти плотно в колею,и уже дальше рулить!

Людмила-Тверь 23.03.2016 10:02:09

Татьяна Владимировна, мы с Галочкой Лесли подробро ответили на вопрос про инсулин в прошлом посте,но нам не верят....

Елена 5568 23.03.2016 11:47:51

У меня тоже как будто задержка воды казалась..посмотрим что дальше будет завтра и после завтра!

lesli 23.03.2016 12:22:04

Галочка , по чаю , еще ведь как можно смотреть , понаблюдай за своим весом , когда с чаем и без чая , если есть привесы , или вес стоит , то нельзя , а если без разницы , и ты видишь , что он не влияет на твою поджелудку , то и пей .
В принципе , тебе придется определиться со всеми продуктами так . У всех все по разному , у меня к примеру на рыбу нет отвеса , так я ее не ем если мне нужен отвес , и наоборот .
Только так ты придешь к стабильному результату , понимая что можно твоему организму , а что нельзя .
Вот вьетнамцы водку не пьют , потому что у них организм не имеет чего-то такого для утилизации алкоголя , и все . Вот так все просто решается .

Галина621229 23.03.2016 15:52:45

Галочка, вот сейчас перестала чай брать с собой, кажется меньше стала в туалет ходить и были отвесы лучше, но это все относительно... Я хочу добиться уменьшения инсулина вообще во всем организме, а не из-за того, что отвесы лучше. Даже если и отвесы лучше, но для здоровья хуже,лучше отказаться. Вот уже 3дня не беру чай с собой и ничего со мной не случилось. Сейчас здоровье важнее всего.

lesli 23.03.2016 18:23:08

Ну , да , согласна , здоровье важнее , тоже верно , инсулин И другие вещи творит если вразброс и беспорядочно подается . Молодец !

Елена 5568 23.03.2016 18:27:52

может и я как то созрею к этому!

Людмила-Тверь 23.03.2016 12:52:46

Чай без ничего лучше пить через 40 минут после еды, если еда сложная ,она ещё переваривается часа три и тот инсулин , что даст выброс чая пригодиться на утилизацию глюкозы.

Галина621229 23.03.2016 15:56:06

Людочка, я беру чай на работу, чтобы греться, а не потому что я его очень хочу. Хотя целый месяц пропила сбор трав для улучшения ОВ. Но вот он как раз у меня закончился, так что переживать не о чем.

Людмила-Тверь 23.03.2016 18:16:56

Я пью имбирь с лимоном только , когда все мои болеют простудой, чтобы не заразиться. Но уже 3 зимы я без простуд!
Имбирь хорошо убыстряет медленный обмен веществ, я его постоянно кладу в метёлку, вот только последние дни не выношу из-за АЦ.

Галина621229 23.03.2016 18:48:23

Я тоже кушаю имбирь, в каждый салатик приличный корешок тру или режу. Простудными заболеваниями я тоже не болею, т.к. и зимой и летом на свежем воздухе. Еще я много специй кладу в салаты перцы кр. и черн., кардамон, куркума,розмарин и еще много.Покупаю оптом и ем.

NataliaChicago 24.03.2016 03:37:07

Галь, имбирь же дико горький, ещё в чае с лимоном, я люблю чуточку но не есть как ты пишешь

Елена 5568 24.03.2016 06:44:20

Кому как нравиться!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

радость

10 день АЦ.

Комментарии: