Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
А прибавка это водичка , завтра уйдет .
По питанию комфорт,ни каких запретов и снижееение!!
Наедайся сначала вкусным ДД -ым блюдом ( для каждого свое) , а затем для вкуса можно все .
Я ведь попробовала булочку откусить , ну и что - дрянь , вкус муки , фу , а кунжут на булочке , который нравился , так я его и так ложками сейчас ем .
С одной стороны, я вижу, что после теста сильно поменялось мышление - вроде как мозги встали на место, я не ошиблась?
С другой стороны, мне очень жаль, что этот новый взгляд на систему вы обсуждаете в дневнике - потому что это именно то, что нужно знать и понимать всем без исключения.
Поэтому у меня просьба: давайте я на форуме открою новую тему "Что такое косяки и откуда берутся срывы" и попрошу вас поделиться своими мыслями, согласны? Ведь система - это
Людям надо услышать не от меня, что может не хотеться нажраться булок,а удовольствия хватает от крошки шоколада, а не от двух плиток сразу. А?
Галочка, а твое мнение?
Насчёт душевности: какой тон беседе зададите, так и будет.
Напомню недалёкое прошлое: На старом форуме дневников-блогов не было, дневники были в том же формате форума - и это никому не мешало писать о личном и душевном.
Когда здесь мы решили организовать дневники-блоги, то возмущений было... вплоть до того, что очень многие отказались "переезжать" на новый сайт: дескать, неудобно и всё плохо. Так что всё дело в привычке, а не в формате сайта.
И уж извините, девочки, но вам - консультантам - я хочу напомнить, что я вправе рассчитывать на то, что вы будете поддерживать политику сайта, а не секретничать в своих дневниках. Без обид: мне без помощи активистов на своих плечах сайт не вытянуть, так что помогайте.
А народ подтянется.
постараемся!
Вот именно - психологический момент, ощущение приватности (хотя ведь знаете, что читать могут все, у кого есть доступ в этот раздел). И к слову сказать, не все из имеющих доступ - однозначно доброжелательно настроены, это тоже надо иметь в виду.
Так что давайте ваши светлые мысли и причины, которые привели к их появлению - на форум, это нужно всем.
Если сделать питание 8-13-18 ч по 5 часов перерыв.Ну хоть как то вытягивало по БЖУ
прикинь сколько белков и жиров в продуктах по памяти и всё, выпиши себе значения того что часто ешь и запомни навсегда легче будет считать у себя и комментировать дневники таблица БЖУ здесь
я уезжаю и меня не будет несколько дней..
А по 3-х раз питанию я хотела что бы просто поделились кто что ест и когда..как комфортнее себя чувствуют
Думаю попробовать с апреля
У нас каждый сам себе режиссёр.
Ленок это я тебе вчерашнюю просьбу всё выполняю , что я ем,когда три раза. Фрукты ела с творогом грушу и мандарин. Вот отчиталась,чтобы ты не обижалась.
Теперь буду ждать какой вес будет во вторник утром.
Завтра уезжаю к детям на 3 дня и после ко мне гости должны приехать..тоже буду занята!! Так что как только освобожусь, то и напишу!
Всем успехов!