Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я - стройная !

дневник пользователя lesli

28 марта 2016

Вес 71,2
Самочувствие хорошее .Настроение нормальное .

Сейчас все обдумываю тему по питанию , тк скоро попаду в агрессивную среду по питанию ( столовые), вот и думаю с утра буду наедаться сразу белковым блюдом для длительной сытости на 7 часов , а потом можно и творожно-фруктовый обед сделать в походных условиях , или углеводный , а ужин дома так все нормально .

Всякие варианты крутятся

В прошлом году на этом обломалась , вообще там на кофе подсела , ой , ........ооо

Но , надеюсь , удача будет со мной !

Комментарии:

NataliaChicago 28.03.2016 16:14:06
Как я тебя понимаю, сама еду с 7 апреля на все включено на десять дней. Вот где идет проверка на вшивость.
   
lesli 28.03.2016 18:26:18
У тебя еще сложнее , расслабишься , и все , ноя в прошлом году ела приближенно на отдыхе , и ни грамма не набрала , но единственное не было перекусов , может поэтому , а так я наедалась будь здоров .
   
Рая Ляликова 28.03.2016 16:23:52
Галочка, хорошо когда всё хорошо!
Да, проблемка вырисовывается у тебя. Ты же умничка, подберёшь под себя более менее приемлимое. Я например фрукты с творогом никак не могу, у меня потом изжога замучает. И я не представляю остальные приёмы без салатов. В этих столовых конечно всякая еда, бог знает какая. Я конечно давно не была в столовых. Может и есть там что-то из нашего питания? Если ты не найдёшь доступного, может с собой будешь брать? Удачи!поцелуй
   
lesli 28.03.2016 18:29:32
В столовых только что-то мясное запеченое , омлеты и тд , но там нет салатов наших , а в коробках носила в прошлом году , где-то и ела , но все не то , вот думаю пока , может заранее опробую до этого периода , чтоб подготовиться .
Мне нравится чтоб все было полноценно , а эти контейнера , все как какие куски
   
NataliaChicago 28.03.2016 18:48:48
В те места куда я еду есть и морковка и проростки и все по ДД, но есть такое обилие и не по ДД, что как у обезьяны глаза разбегаются а чего бы такого бы выбрать
   
lesli 28.03.2016 19:26:26
Вот и у меня так было , наберу столько и всего , а наковыряю и все оставлю , жду какого-то вкуса , а не то , а если не то то и не хочу.
   
lesli 29.03.2016 15:26:14
29.03 , вес 71,7
Приболела оказывается вчера , температура , и пила понижающие , и вот сразу привес , но сегодня уже нормально .
Вчера вечером от температуры так захотелось мандаринов , и уже в 20, 30 ела их с орехами , получился четвертый прием пищи , вообщем прихоти .
   
Галина621229 30.03.2016 17:44:50
Галочка, здоровья тебе! Мы на тебя равняемся.
   
lesli 30.03.2016 18:00:37
дапоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника