Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Все здравствуйте!Сегодня встала рано в пять часов утра,почитала минут 30 и в ночной сорочке села за компьютер,не пошла даже в ванную,чтобы никого не беспокоить.
А там благословение от Татьяны Владимировны,что мне можно провести АЦ,я так рада ее вниманию и утро показалось мне еще ярче,даже привес в целый 1кг уже не смог испортить настроение.
Вес сегодня 126.5кг.Вот ведь вцепился жир в меня,как клещ,не оторвать , и главное дразнит своими неприличными шутками-то +,то -1кг.С сегодняшнего дня у меня начинается 3Д и уже после этого перейду на АЦ.После чего и обмен перейдет на другой уровень.Сначала думала ЗД начать с 1 мая,но вот 3 дня дома никого не будет и для меня это очень удобно в плане проведения разгрузки.
Сегодня планируется 4 приема пищи ,состоящей из овощных салатов .Размер каждой порции не менее400 гр,в течении дня схомячу 80-100гр орехов и семечек(прямо праздник Новый год),все это смажу заправкой из 3 ложек смеси масел и лимонного сока,и запью водичкой в количестве 3.75литра.
И как начнет мой организм перестраиваться в сторону здоровья и стройности,что не буду успевать удивляться метаморфозе,которая будет происходить со мной.Только от предвкушения 3Д кажусь себе Дюймовочкой,а если АЦ,то....на бал.Может быть я и дурочка,впадающая в маразм старушка,но мне очень хорошо.
Комментарии:
Все будет хорошо!!! У нас вся жизнь впереди!
Зачем ты себя так ругаешь?? только хвали!!