Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
. 
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Марина, есть такой нюанс: мыы не едим "голые" фрукты, ягоды. Обязательно нужно гасить ГИ фруктов /ягод белком - примерно около 100г обезжиренного творога вместе с фруктами/ягодами или 10 г орехов - миндаль, фундук т вместе с фркутами/ ягодами. ИЛИ можно еще до фруктов/ягод выпить стакан обезжиренного кефира.
И вы не только погасите ГИ , но еще и сделаете прием пищи более сытным
и для той же кожи важно пить и воду, свою норму...
а у Вас своей нормы не выходит - черный чай (как и зеленый чай и кофе) забирают из Вашей нормы воду на свою переработку, вот так...
т.е. минусуйте из Ваших 2-х литров воды столько сколько пьете чая (ну и сам чай понятное дело тоже не учитываем), получится примерная величина воды которую получает Ваш организм.
мало воды пьете, раз все еще на черный чай тянет
что касается еще того, что щечки провисли:
безусловно у полных людей морщинки, которые образуются с возрастом (и провисание щечек в т.ч.) видно меньше. Элементарно кожа на жиру натягивается. И понятное дело при похудении эти недостатки возраста видно больше. Худые просто раньше обращают на это внимание и начинают пользоваться всякой антивозрастной косметикой.
В общем-то и сейчас не поздно. Сейчас в магазинах чего только не продают.
От души порекомендую: найдите того, кто продает косметику Фаберлик (это как орифлем и т.п., но именно фаберлик) у них есть и хорошие крема и просто фигня - просто надо знать что брать. Так вот очень рекомендую крем "Круговая пластика". Цена у него очень щадящая - 30 мл. стоит от 600р. (если со скидкой) или чуть дороже. Берите сразу 2 тюбичка. наносите на ночь на чистую кожу и на веки и на лицо и на шею. 2-х хватит примерно на 2 месяца - это как раз полный курс, который дает длительный результат. А эффект можно увидеть в принципе уже через 2 недели.
постоянно пользоваться этим кремом не надо.
текстура у него очень легкая впитывается моментально. и на веки тоже подходит (бывает от нервов или от усталости "падает" веко как у старушки, мажу пару дней и веко поднимается).
общий эффект этого крема - как раз подбираются щечки и моделируется овал лица. Даже кгда я не худела, то после курса этого крема мне всегда говорили "ой как ты похудела, щечки куда-то делись" (а пользуюсь я им уж даже и не помню сколько лет.... лет 7 уж точно наверное - то раз в год курс, то пару раз в год курсом)
ну и еще можно посоветовать комплекс приемомв Ревитоники... но это уже не 2 копейки и заниматься нужно каждый день
можно еще про эту методику посмотреть бесплатный вебинар с Татьяной Владимировной