Дневники пользователей

Организм опять удивляет

Привет,привет,мои золотые!Да, разговоры со своим жиром провожу не напрасно -понятливый ,решил покинуть насиженное место,но так чтобы хозяйка слегка стала обескураженной ,ведь отвес на сегодня составил целый КГ.Вот яркий пример соблюдения питьевого режима и сна.Ну чем ни комфорт-ноги к потолку,в 22 часа уже похрапываешь,водички и еды вволю,а вес уходит.Красота!
Вес 125.2кг
Завтрак в 9.00
Салат 200гр(свекла,морковь,зелень+1ч.л.ЛМ и 1 ст.л.смеси семечек кунжута,подсолнечника и тыквы+специи)
Овсянка из 3 ст.л.крупы,замоченной с вечера с 1ст.л. творога обезжиренного.
Обед в 14.00
Салат250гр(капуста,огурец,помидорка,зелень,корневой сельдерей+лимонный сок и специи с 4 ст.л.кефира 1%).
Вчерашний густой фасолевый суп с овощами -200гр.
Перед обедом за 15 минут выпила 1 ст. свежевыжатого яблочно-морковного сока.
Ужин в 18.00
Салат 300гр(капуста,маргеланская редька,чеснок,кабачок,зелень,1ч.л.ЛМ и много лимонного сока со специями).
Кета 150 гр маринованная с лимонным соком и соевым соусом,смесью перцев и куркумой(отведу душу -люблю сырую рыбку.Соленую не ем уже 10 месяцев.Вот сейчас пойду замариную и к вечеру будет готова-пусть у рыбоедов слюнки текут.Вот почему я мечтаю о поездке в Норвегию или к сыну на Чукотку только потому ,что в Норвегии есть рестораны где готовят форель второй свежести,а на Чукотке-строганину.Вот такой у меня извращенный вкус.А насчет замаринованной кеты скажу словами Татьяны Владимировны из ее вебенара :"Все ,что можно съесть сырым,лучше и есть сырым".
Воды выпила за утро уже почти литр и на весь день у меня еще 2.5.
Сон с 21.30 до 5.00(как не радоваться жизни,если будет не будильник и мысли о проблемах на работе,а пение птиц и возня внука-счастье!).До завтра.