Дневники пользователей

Новое утро

Здравствуйте,мои золотые! Прошел овощной день,очень сытно ,без каких-либо негативных проявлений.Энергии было достаточно даже для того что бы я самостоятельно ,без помощи съездила в "Ленту",У кого болят суставы и позвоночник меня поймут,для тетки,которая ходила только по квартире и то с ходунками-это событие.И таких событий благодаря системе в моей жизни становится все больше и больше-оживаю и начинаю жить.Схомячила за день 1.9кг овощей в виде салатов.Соблазнить меня оказалось невозможно(напекла целую гору блинов родственникам ,отъезжающим на дачу).сытость в течении всего дня просто накопилась ,а попробуй что -то положить в рот ,если кушать не хочется.Поэтому блины прошли параллельно.Воды выпила больше ,чем всегда.Пить хотелось и даже ночью пила.Физиологические отправления в норме.Отеков ни на руках,ни на ногах ,ни на лице нет.
Сегодня - фрукты,буду делать салатики по 350-400гр,посыпать дроблеными орешками(30-40гр).Воды буду пить по желанию ,но не менее3.5л.Планирую выйти на улицу и погулять во дворе.И еще заняться гимнастикой для лица.Ревитонику еще только мечтаю купить,но нашла в интернете курс Маргариты Левченко и даже после 2-х первых уроков создалось впечатление,что шея выпрямилась и овал лица стал более контурным,вот хочу продолжить.Вот ведь склеротичка-всем рекомендую запись в дневнике начинать с указания текущего веса,а сама разболталась и не написала какой сюрприз мне преподнесли весы.Мой вес124.5кг,отвес 0.5кг.Вот еще бы сохранить это после выхода из 3Д.