Дневники пользователей

Скучать не приходится,хоть и холодно и дождь идет

Здравствуйте,мои золотые!Скучать не дает поведение моего большого организма,ведь я не первый раз на 3Д,а такого не было вес уходил ,но не так много,я уже привыкла к маленьким шажкам,то вот такое снижение веса даже как-то напрягает.Конечно ,при большом избытке массы тела снижение веса может быть более интенсивным,чем у тех,кто имеет например 20кг лишних,а у меня 43.8кг.А может быть просто произошли такие изменения в организме ,что он стал активнее реагировать на очистительные приемы.Ведь в прошлые 3Д у меня стул был только на 3 день,а сейчас -проснулась и в объятья белого друга,Получается у меня как всегда-зимой хочется лета,а летом снега.закончился фруктовый день.Он переносится мною ни так комфортно, как овощной.Прошлые разы болела голова и присутствовало легкая слабость,головокружение .А сегодня физическое состояние хорошее,но днем хотелось есть,хорошо,что разрешено есть через 2 часа,вот и ела через каждые два часа д до 18 часов включительно,а после последнего приема фруктов в 18 часов как отрезало-сыта и все,даже смотреть на фрукты не хотела.Воды выпила 4 литра,но такой жажды как в овощной день не было,но уснуть не получалось до 0 часов,проснулась по звонку мочевого пузыря в 3 часа и в 6.15,ощущения недосыпа нет.Отеков нет.Вес123.8 , отвес0.7 кг.Итого за два дня отвес составил1.2кг.
Начинается третий день.4 приема пищи.
Завтрак с 8-9
Салат"Метелка"250гр с лимонным соком и 1ч.л.ЛМ+чили
Каша овсяная из 3-х ложек крупы,замоченных с вечера-подогрела,поперчила,посыпала укропом .
Ланч с12-13
Яблоки 376гр + орешки миндаль 10гр
Обед с15-16
Салат 3
300гр(капуста,морковь,помидоры,кабачки+специи,лимонный сок и 1дес.л ЛМ+1ч.л тыквенных семечек)
Тушенные овощи170гр(цветная капуста,стручковая фасоль,репчатый лук и специи без масла).
Припущенный бурый рис 80 гр.
Ужин с18-19
Салат 400гр(капуста,огурцы,стеблевой сельдерей,много зелени+лимонный сок и специи куркума и чили+дробленые орехи фундук 15 гр).Вот и все.