Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчерашняя ночная поездка в монастырь плавно перетекла в целое приключение, которое длилось больше суток.
Не взвешивалась.
......нарушала...
Описывать рацион не стану из-за стыда и человеколюбия.
Боюсь завтрашних весов.
Выпила угля, пойду спать.
...сильно нарушала

Комментарии:
Я Вам очень желаю обрести все возможности для поездок куда захотите, для полноценного движения. И это так и будет, я уверена
Вера, все съеденное (не такое какое надо) откладывается в жир только на третий день!
так что у тебя есть все шансы "искупить"
пару дней активного спорта, думаю, помогут
и еще важно: увеличь количество воды прям так ощутимо увеличь даже выше своей нормы (поможет побыстрее вывести все залежи и не дать отложиться новым
кстати, на будущее вот статья, про то как питаться на праздниках
часть этих рекомендаций (особенно про сырые овощи) поможет и в таких ситуациях, как вот такое непредсказуемое питание
Все таки я вижу сейчас, насколько система физиологична и как быстро отзывается организм хорошим самочувствием и бодростью. Это такое чувство прекрасное, я последнее время ходила как вареная. Ха-ха, слову место, вареная пища-вареная сама.