Дневники пользователей

День 8. Первые выводы, первые достижения.

ДД не стала еще для меня образом жизни, это показал вчерашний шашлык с картошечкой с топленым маслом, заполировали мороженкой.
Я правда с салата начала, 300 гр огурцы помидоры зелень сметана
но это был не весь прием пищи
Мороженое вообще, не понимаю, зачем, вообще не хотела, просто большая компания была и так хорошо сидели, что, скорее, просто за компанию.
Но я скучала по нормальной пище и сегодня с радостью продолжаю.
68,1 минус 100
Девочки, у меня исчез целлюлит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня каждое утро уже привычка, просыпаюсь и сразу, рраз - руку на жопу и начинаю щупать что там с жиром происходит, какова толщина жировых складок. Так вот, я вдруг сегодня обнаружила, что у меня гладкие ноги! Это та моя огромная проблема, которая отравляла жизнь, у меня за последний год не только жир нарос, но он какими то комьями нарос и рукой по бедру проведешь и прямо неровная поверхность, все бедро в буклышках, и их и глазами было видно, а сейчас абсолютно гладкая нога, мамочки-мамочки (смайлик прыгаю) как же я рада. Я как-то последнюю неделю ноги не ощупывала, все больше салатами была озадачена и вдруг сегодня такой подарок!!! Правда я накануне ночью чувствовала, что у меня в бедрах что-то происходит, мне показалось что болит жир) ну не болит а что-то в нем как-то двигалось. В общем..... Аллилуйя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
очень уверенно и воодушевленно начинаю новую неделю.
Надо продумать на сегодня рацион. Сегодня день поездок.
Сейчас, пока пишу, выпила два стакана воды, вот и весь утренний ритуал оказывается, так тоже можно.
11.00 салат морковь свекла перец огурец перец чили лимонный сок 250
паровая скумбрия с лимоном (хочу жирной рыбы- не могууу!!)
15.00 кефир 150 черешня 300 семечки 10
18.00 салат огурцы помидоры капуста салатные листья сельдерей укроп специи ржаные отруби кефир 1% 250 индейка 150
Девочки, я всегда раньше грудку индейки тушила с ложкой сметаны, очень вкусно и она не сухая получается, такое можно сейчас будет сделать?
Посоветуйте пожалуйста, я, все-таки, после вчерашнего, с учетом того, что я здесь прочитала, что жир от излишеств на третий день откладывается, думаю, может, мне сейчас пару дней на разгрузочных днях посидеть? Например, кефир и салаты и куриный белок например?
Хотя, наверное, это уже не разгрузка
Или просто продолжать нормальный рацион.