Дневники пользователей

День 9

67,4
отвес 700
Долго, доолго стою на весах и смотрю на эту цифру в каком то странном состоянии, ну, как обалдела, чтоли.....
Пошла, еще раз взвесилась, на весы вставала уже с другой ноги
в общем, уже довольно много времени прошло, а я так и сижу в шоке, пью воду
Есть не хочется совсем и я бы и не стала, но пропускать приемы пищи нельзя, мало есть тоже нельзя уже 11 часов и придется есть, а, как иначе, мы ж худеем
Попробую взять себя в руки после очередного потрясения и составить рацион с учетом ваших драгоценных комментариев.
Сегодня весь день до позднего вечера в разъездах, обед и ужин будет вне дома, с обедом понятно, я наловчилась обедать фруктами, а с ужином пока не знаю что, но сейчас что-нибудь придумаю.
11.00 салат морковь свекла перец капуста перец чили огурец сельдерей
лимон отруби 200 этот салат - теперь мой хит, спасибо, Лиля отвертка, я с огромным опасением вчера полсвеклы натерла, однажды попробовала свекольный сок и это было гадость, а этот салат я попробовала и ...... тут же стала его прямо из кастрюли где смешивала, ложкой трескать, так жадно! впервые со мной такое! и это не от голода, сама не понимаю, что это было ...
... я наркоман здоровой еды
в общем, этот салат 200 гречка 100 обезжиренный творог 50 - так норм?
15.30 - стакан 1% кефира через 20 минут киви 140 черешня 250
19.00 - придумала! возьму с собой целиком огурцы и помидоры 250-300,
и, заверну в капустные листы 150 гр тушеной индейской грудки,
осталась со вчерашнего вечера, ну и пучок зелени.
Весь день вода 2 литра, перед едой минут за 20 и после еды часа полтора не пью.

Вот, интересно, я не хочу останавливаться, и, если так будет уходить вес, я, что, совсем исчезну

А, кофе-то хочется...... в городе несколько раз, когда мимо кофейни проходила, возникало желание быстро купить, выпить, а потом подумать, но это как с мороженкой, так ее торопливо ела, задавляя мысли - ЗАЧЕМ???? я же не хочу!!
Но вот кофе хочу. Что, неужели, это на самом деле, если выпить одну чашечку, то сразу столько будет кортизола, что не похудеть?

Девочки, подскажите пожалуйста! Вот, делаю салат - 1 морковка, 1 огурец, полсвеклы, полперчика и так далее, всего по чуть-чуть и все равно его получается гора. На следующий день - это уже не то? надо каждый раз свежий салат делать или годится что осталось со вчера? Наверное, свежую лучше.... просто взвешивать овощи до нарезки.

Ладно, пошла собираться. Хорошего дня!