Дневники пользователей

12 день

Сегодня такое было утро, что, как только я собралась сесть спокойно попродумывать рацион, оказалось, что у меня есть срочные дела и пришлось срочно собираться и ехать, раньше бы я проглотила бы чашку кофе и помчалась, а, сегодня, я, впервые в жизни, поставила свою диету выше дел. Правда, готовить все равно времени не было, поэтому позавтракала что было готовое и на обед взяла так же. Получилось два фруктовых приема пищи, но, думаю, это лучше, чем ничего в форсмажорных обстоятельствах.
Пишу уже постфактум:

11.00 клубника 200 обезжиренный творог 100
15.00 нектарин, яблоко 200 миндаль 10 шт
18.00 будет ужин: салат - листья салата, капуста, черешковый сельдерей, огурец, зелень, чеснок, лимон 300 молоки лосося тушеные с луком 100 креветки 50. Креветки продаются уже вареными и, по-моему, их подсаливают, а все остальное ем без соли, мне так норм.
И, наверное, вечером будет сауна.
Питьевой режим, естественно, соблюдаю.

АААААА! Самое главное, то я забыла! Весы!
Утром проснулась и, как обычно, начала себя ощупывать, так вот, жир на боках разжижился!!!!!! Там раньше были плотные такие окорочка, а теперь я складку кожную беру, а под пальцами такое разреженное вещество.... хотя, наверное, не разжижился, конечно, а, может просто его стало меньше. И, вообще, такое чувство было, что я похудела и я даже скорее окончательно проснулась чтобы побежать на весы. И, что же вы думаете?

Ттадаммм... 67,3 !!!!!
минус О !!!

я, как бы, все понимаю, но......