Дневники пользователей

15 день

67,1 минус 100
а, что, представить пачку сливочного масла например в 200 гр. И взять полпачки. И вот такой кусок жира с тебя ушел. Целый здоровенный комищще плотного 100% жира. Это же тоже результат, пусть 100 граммовый, но ведущий к цели.
Блин, сам себе психотерапевт, вот я так не очень люблю. Ладно, надо смиряться
Началась растущая луна и в эти две недели организм легко все накапливает, поэтому надо быть поосторожнее и не баловаться, те огрехи, которые проскочат на убывающую луну, на растущую могут вылезти в плюс. По крайней мере, до ДД у меня всегда так было, на растущую луну вес никогда не уходил.

Где-то там, у меня был подвиг 700гр отвеса, может быть, повторить рацион того дня? Пойду посмотрю, что там было.
Так, там не было никаких каш, вот и попробую я так же, что то на каши, вообще не тянет. На кашах этих сама чуть как каша не стала.

В общем, буду так
11.30 салат морковь свекла капуста сельдерей тыквенные семечки 250 обезжиренный творог 100
15.00 кефир 0,1% 250 яблоки 250
17.30 греческий салат овощи огурец помидор перец листья салата руккола базилик 300 козья брынза 100 маслинка чеснок лимон

Дочка вчера меня сфоткала и послала сестре с подписью - смотри, какая мама худыш