Дневники пользователей

Стала почти идеальной женой-молчу,горло болит

Сегодня у меня привес0.3кг и вес 123.7кг,все понятно -заболела,спрашивается на кой мне это счастье?И ангина и привес-ликую и бью в барабаны,под балконом фанфары звенят,одним словом "праздник" души и тела.Однако эту горькую чашу мы выпьем,а на закуску мы возьмем на
Завтрак в 9.00
Черешня 200гр до основного приема пищи.
Каша гречневая с зеленью и чесноком+специи и 1 дес.л.смеси оливк.масла и льняного 1:2(храню в холодильнике) 150гр
Обед в 14.00
Салат 250 гр(капуста,кабачки,маргеланская редька,морковь +заправка с 1% кефиром и хмели -сунели,зеленью и перцем чили)
Куриная грудка 150гр,тушеная с репчатым луком и помидорами(около 70 гр)+прованские травы.
Ужин в 19.00
Салат 300гр(огурцы ,капуста,б.перец,много зелени заправка из пробитого в блендере огурца с лимонным соком,чили,сухой паприкой и куркумой).
Макрель 150 гр припущенная с большим количеством лавр.листа,душистым и черным перцем и гвоздикой.
Воды выпиваю3.7-4литра небольшими порциями.Сон с 23.00 до 5.30.
Девочки,хочу сказать насчет соли.Для меня лично этот продукт наверное перестал существовать полностью,по крайней мере,в период пока идет нормализация веса,но мой настрой такой ,что она мне не будет нужна и всю оставшуюся жизнь.А причина такая:любила не просто соленое,а пересоленное,да еще могла посыпать крупные кристалики соли на язык,рассасывать их получая огромное удовольствие,а за соленую рыбку ,не задумываясь, продала бы Родину.И несмотря на это отказ от соли произошел на удивление очень легко.Через 2 месяца после входа в систему мне захотелось малосольных огурцов,можно конечно было съесть ломтик,а я дорвалась как Мартын до мыла и схомячила граммов400-500.На следующий день ноги в комнатные тапочки не влезли и отек держался очень и очень долго,а кроме того был еще один случай-резко подпрыгнуло давление ,а от чего непонятно,несколько месяце все было legi artis и нате вам.Проанализировав чем я могла навредить себе поняла-соевый соус,который я стала добавлять в кашу по кофейной ложке в течении нескольких дней подряд и как результат подъем давления.Пишу для того чтобы вы ,девочки не экспериментировали,а воспринимали рекомендации Татьяны Владимировны как аксиому,т.е. истину,не требующую доказательств.А любителям чая тоже есть ,что сказать из собственного опыта-одна чашка любимого мною зеленого чая с жасмином,вызвала такую сухость во рту,что язык к небу прилипал ,очень неприятное ощущение,а поверхность языка казалась ободранной.Так что ожидаемого удовольствия не получила,а дополнительные неприятности были тут как тут.Всех вам благ,мои золотые!