Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ой, девы, девы.....
ой
что за день был сегодня....
утро - кофе
и бежать
понимая, что убегаю на весь день, захватила с собой кефир и черешню, это был завтрак в 14
и сейчас, а это 22.44 был, наконец, долгожданный ужин приближенный к нашему стилю,
салат Нежность от Э. - огурец, кабачок, авокадо, лимон 300 и куриные крылья 200.
а, и, шампанского фужер.
Просто невозможно, целый день мотаться по делам, за рулем, голодной, а потом еще приехать в десять вечера домой и ничего. Воду, только пью и все. Плюс стрессняк у меня сейчас идет оч. сильный.
Ничего только не говорите по поводу рациона, прошу.
Вес 67,1 минус 0, но, джинсы сегодня вечером с себя сняла, не расстегивая пуговицу. Радость-то кака
Все, я повязать чуть-чуть и спать.
Споки-ноки!
Комментарии:
ну что опять все сначала начинай, все испортила... только отвыкать начала. Это же как алкоголику капля водки в рот попала и все по-новой, понимаешь?
я не утрирую, так и есть с химической точки зрения для организма
куриные крылья с авокадо не дружат - разные виды жиров = двойное усвоение жира в жир (в авокадо много жира, так что его даже рекомендуется не более половинки плода использовать
когда я за рулем мотаюсь, то обедаю прям за рулем - огурец и на светофорах вареные яйца чищу.... а мне пофиг... я есть хочу и стройнеть!
ничего только не говорите по поводу рациона... ЩАСССС! фиг уж теперь тебе,
я конечно фея... но могу и отфеячить! не подводи меня!
посмотри как у тебя хорошо получается! не отступай! не ведись на старых отговорках!
кто ленится или не хочет - ищут причины (стрес, за рулем и т.п.) кто хочет всей душой - ищут возможности!!! Вера, ты активная, пытливая и неленивая! ищи возможности!
и вот тебе стимул из моей жизни:
я когда начала систему изучать (читала книгу), то у меня уволилась моя помощница, а планы которые надо было выполнить остались... и я целый месяц работала за двоих (да за троих даже...) с работы ранее чем в 22:00 я не уходила... а часто и в 2 часа ночи а утром опять на работу (благо есть круглосуточные продуктовые магазины... там в час ночи свежие шампиньоны оказывается выкладывают...)
так вот именно в этот период я и осваивала систему!!!!! читала книгу хоть по одной странице НО каждый день, что читала то применяла тут же.
Результат - я как электровеник работала!!!! и даже месяц спустя депресняка не чувствовала, что для моего мировосприятия было весьма странно (раньше бы я давно извылась вся и все своими жалобами ндоела....)
у мужа кастати, когда его вес активно пошел вниз был пуско-наладочный ремонт на заводе. он 2 месяца работал вообще без единого выходного... так к нему подчиненные стали ходить и в серьез спрашивать какие он витамины пьет, потому что как огурец и странно не орет ни на кого, как это обычно раньше бывало (и ведь бывало раньше, как у него только ремонтные работы так нам все дома доставалось по полной.. дома-то не надо лицо держать можно и порычать.... а тут тяжелейший 2-месячный ремонт а он добрый и пушистый....)
ищи возможности!!!
каждая трудность для чего-то!
жизнь меняется, ты ее меняешь
не живи старыми привычками
ты теперь можешь иначе
и намного приятнее