Дневники пользователей

Ангина приказывает долго жить,а я продолжаю

Всем здравствуйте!У нас в Новосибирске очень тепло.7 часов утра,а уже 23 градуса.И втечение двух недель обещают аномальную жару,прямо не Сибирь,а Туркмения.Вчера из-за жары мои ножки опять к вечеру отекли,ждала впечатляющего привеса,но вечером после ужина угнездилась с приподнятыми вверх ногами и к утру отеков нет и отвес0.3кг .И текущий вес123.4кг.Я рада ,хотя по большому счету все по прежнему.
Завтрак в 9.00
Перед завтраком за 20 минут черешня 200гр.
Каша из 3ст.л.овсяной крупы с чесноком ,зеленью,черным перцем и 1ч.л. олив.масла.
Обед в14.00
Салат 250гр(вариант "Метелки" с пряностями и 1дес.л.смеси масел ЛМ и олив.масла1:2).
Отварной нут с прижаренным на сухой сковороде репчатым луком и помидорами без масла +лимонный сок ,чили и куркума-150гр
Перед основной едой за 15 минут съем яблоко 180гр.
Ужин в 18.00
Салат 300гр(капуста,огурцы,редиска,зелень с о смесью лимонного сока и пряностей)
Скумбрия 150 гр запеченная с пряностями в микроволновке.Пошла к утюгу,пока не жарко ,надо погладить,то что высохло за ночь,но хочется на берег водоема и чтобы на несколько дней,но....Жду в гости,заходите в дневничок,всегда рада.