Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера был у близкого друга на свадьбе. Еще и в роли фотографа. Свадьба удалась, что и говорить, пела и плясала! Старался держаться. Утром поел фруктов с орешками. Пил много воды, ел только мясо с овощами. Проблемы были такие - приходилось есть колбасу, хотя была и рыбка, но соленая. Водочки, конечно, тоже прилично выпили. Сегодня побоялся становиться на весы, очень не хочется увидеть, что неделя прошла прахом. Для себя решил, как будто ничего вчера и не было. Сел снова на нормальный рацион. Завтра взвешусь, посмотрим. Хватило силы воли сегодня отказаться от второго дня свадьбы. Вот первый опыт отступления. Солнце встало, а вес, думаю, не упал...
Комментарии:
Положительные эмоции тоже нужны! ты же спиртное не пил, супер!
И неделя точно не прошла прахом.
Вес упадет, никуда он не денется и солнце взошло
Почитай, как Костя стройнел на нашем сайте bud-stroynoy.ru/f/gentlemen/topic_139.html#reply47557
как кто-то когда-то сказал "зарываем косяки в тоннах сырых овощей"
очень правильно сделал, сто решил, что как будто ничего не было
но корректировки все-таки внести надо: побольше прям побольше сейчас воды даже выше своей нормы
и пару дней что ль пешочком походить побольше (кг-шки прилипают после праздников только на третий день)