Дневники пользователей

Двадцать четвертый день, печальный.

7 утра и уже не сплю, мафия явно ведет меня в четырехразовое питание.
Состояние - как после пьянки.
Заболела: горло, уши, все заложено.
Весы 67,3 плюс 600 -ну ЗА ШИ БИСЬ !!!!

Че делать ваще не знаю. Че есть не знаю. По-прежнему дико хочется есть, но еду боюсь. Сижу, пью воду, думаю.
Мысли о святой каше вызывают ужас.

Все вспоминаю вчерашние проростки, я впервые в жизни попробовала с салатом по ложке ржи и гречки, может это они дали такой потрясающий эффект? Потому что эти хлебцы я и раньше ела... Но, хотя, и, толстела, в общем

ндаа

В общем, надо что-то делать. решила руководствоваться правилом - если не знаешь, как поступать - поступай по закону. Поэтому сейчас пойду запарю Геркулес и постругаю салат, а там видно будет.
Ну и возьму себя в руки и составлю рацион на день.

9.00 салат морковь свекла 1,5 грецких ореха, ст.л подсолнечных
семок, лимонный сок 300, 3 ложки запаренного Геркулеса с ч.л. ЛМ
12.00 стакан кефира 0, через 20 минут черешня 400
15.00 большой псевдогреческий салат - помидоры огурцы лук перец ба
зилик зелень 300 адыгейский сыр из козьего молока 100
18.00 салат огурцы кабачки салатные листья сельдерей зелень чеснок лимонный сок 300 скумбрия запеченая или в духовке или на углях 150 и
150 г сухое красное вино.

Вот такие дела. Простроила сейчас все и даже как-то успокоилась.
Всем здоровья и хорошего дня.

p.s неправильно делаю, зря мясо два дня подряд ела, недобираю Омега-3, сижу сейчас и опять голод, но понимаю, что хочется жирной рыбы, поменяю местами третий и четвертый прием пищи.