Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Уф… у меня тут период подвернулся. Встречался с военными переводчиками. Нас связывают очень многие зарубежные командировки от Индии до Гавайев. Мы всегда вместе бок о бок работали на всех официальных и неофициальных мероприятиях. Сейчас ребята разбрелись по миру, кто где. И вот им удалось съехаться в одно время и объявить большой сбор. Не пойти было не возможно...
Вспомнился такой случай. Несколько лет назад Андрей Малахов спросил у себя в передаче Ширвинда: верит ли он, что 21 декабря будет конец света, на что Александр Анатольевич ответил: 21 декабря будет юбилей у Ольги Аросевой, вот это будет конец света!
Наша встреча с переводчиками, которая выпала не праздники, похлеще конца света получилась. И вот я вернулся сюда, отзавтракав гречкой и салатом. Жалко конечно начинать с начала. Но ничего, поехали снова.
Волнует другой вопрос. Через 2 недели предстоит поездка в Таиланд на 2 недели. Вот подумываю, как там быть. Получается фифти-фифти. Овощи и фрукты там не проблема. Взять с собой пачку гречки, запаривать ее на ночь и завтракать с овощами – думаю не проблема, (тем более завтрак континентальный, ни о чем!), проводить на пляже ланч фруктами с орехами даже удобно. А вот дальше пока ничего в голову не идет. Время такое, ищем кафешки подешевле. Хотя в феврали жили месяц там. Реально для экономии купили сковородку и готовили ужин сами. Потом её благополучно передали компании, которая сменила нас. Видимо эту часть проблема нужно будет решать уже на месте. Буду докладывать.
Комментарии:
Влад, не проблема питаться по системе где угодно!! Можно ужин готовить самому или в кафе найти хорошую альтернативу...А на мой взгляд обедать в кафе или в отеле, а ужин приготовь сам..
Огорчает то, что в общепите солят еду...Но если постараться, то можно по крайней мере не набрать вес и всё, что ты будешь есть, будет уходить в активную энергию!! А это значит что ты будешь бодрячком!! не опускай руки!
Пакет геркулеса и пакет гречки с собой на всякий случай, а всё остальное - местные продукты, рыба, креветочки, овощи, фрукты - мечта ДДшника.
Если что-то будете заказывать в ресторане - попросите no salt and little spice , насчет остального даже не заморачивайся. Даже их подливки из кокосового молока и пр. на фоне кучи овощей нормально проскакивают. Вот только не надо с рыбой съедать ту гору риса, который они обычно дают впридачу вместо хлеба. От риса лучше отказаться.
Прям завидую... Там такая вкусная еда!