Дневники пользователей

16 июня - итоги напряженки .

Вес 72, 9 .
За весну в этом году был набор всего одного кг , и то после излишне т.е. " чебуречного дня " , заклинило и понесло , и утром после взвешивания сразу " поумнела " .

Решила пройти АЦ , прошло полгода после последнего , сегодня третий день , все нормалек , вчера так отдуши поела и абрикосов и черешни , и груш , здорово .

Психологически сейчас очень присутствует такая уверенность в надежности продуктов , что они не дадут привеса , можно есть досыта , и продолжается укрепление этого чувствования .

Абсолютно все продукты мне подходят , кроме булок , даже лаваш чуть хорошо , но только не выпечка . Вот все еще убеждаюсь , что она замедляет обмен веществ .что выражается в отечности и как следствие прибавка веса .

Вот так все просто получается !

Появилась уверенность , что вес можно сохранять бесконечно , а раньше как думалось , как сохранить , и чуть что , сразу чувство вины включала , и что силы нет , а и не надо силы , надо сытно и в ДД сочетаниях питаться досыта .

Вчера ДР , у всех шашлык овощи ( нарезка ) , алкоголь , сыр , мясная нарезка , итд , а у меня ( сразу так задумала) , огромная тарелка с фруктами , и утром даже отвес .

Вот такие похвастушки !

Научилась быть стройной , а это хорошее самочувствие , энергичность , хорошая фигура , и хорошее настроение .

Впереди лето , а затем осень , и к осени как считается идет физиологическое накопление жира организмом , типа так считается , и считается что все немного прибавляют , проверю эту теорию на практике и к осени отпишусь .