Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Второй день на ДД после конца света. Вес 88,6. Завтрак - гречка с метёлкой. Обед - большое яблоко с грецкими орехами. Полдник - котлеты из крогрудки с луком, капустой, чесноком. Немного нежирного сыра в них же, салат из морковки с чесноком, заправлено мягким нулевым творогом. Ужин - лосось в микроволновке, 3 минуты, и салат из свежей капусты. По столовой ложке ЛМ в утренний и вечерний салат.
Главная задача. Коллега приготовила вчера голубцы. Это целый процесс и для ее семьи событие. Они с ладонь размером, залиты томатным соусом. Я раньше к ним приносил домашний майонез с чесноком и травкой, ну и обедали вместе. Старый ритуал. Недавно она делала это блюдо, я отказался есть. Непонимание в глазах не передать. Вот вчера опять прислала смску, что готовит и принесет, дескать обед с собой не бери, будут голубцы. Моя задача устоять и не обидеть даму. Попробую как-то извернуться и кого-то переугостить.
Комментарии:
сами помидоры можно уварить - сырые не дают такого вкуса.