Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте , мои золотые! Хорошо,что сварила 2 яйца.Вы конечно поняли,что произошло.Съела оба в обед,а не разделила на обед и ужин,вот просто не могла устоять.Яйца в крутую -это райская пища,амброзия и...вообще очень вкусная еда,как раньше не ценила это блюдо не знаю.А вот перед Т,В, стыдно, как-то неудобно получается.Она написала как надо правильно распределить введение белка после АЦ,а я как ребенок перед лакомством не устояла.Вечером съела большую порцию салата с маслом ,посыпанную орешками и семечками-20 гр.
Общее состояние после введения яиц остается стабильным.Но хочется отметить легкий метеоризм и появление запаха от эксриментов,хотя на АЦ запаха практически не было,в остальном без изменений - хорошо.
Вес119.2кг , отвес 0.1 кг.Очень этому рада,ведь первый день выхода закончился с минусом(несмотря на безумное поглощение яиц).Сегодня у меня обычный четный день - все сырое и фрукты и овощи,но буду делать фруктово - овощные салаты с орешками и семечками,а вечером будет порция овощного салата.
Сегодня осталась с кошкой .За окнами уже вторые сутки идет дождь:морось чередуется с ливнем,прохладно +15*.Все свои дела поделала ,а днем планирую почитать и включить телевизор.Под его бормотание продолжу сбор вещей на дачу,а числа 7-8 меня отвезут уже на все лето,.до конца августа,очень хочется уехать из города и наконец -то искупаться в пруду,что у нас на даче - огромный,глубокий,сток пруда в виде водопада,куда всегда ныряют ногами вниз ребятишки.Вода в пруду холодная все лето ,со дно бьют множество родников ,водятся караси ,заплывают хариусы ну и всякие чебаки и плотвички.Словом хороший пруд.Вот и сижу ,ожидая счастливой минуты,когда нырну в пруд.Вот ,на сегодня все.
Комментарии: