Дневники пользователей

Как осуществляется мечта.

2016-07-10 09:53:20

49 день, полет нормальный

65,7 минус 200
Как-то я подумываю все время о злаках, что они нужны, но почему-то избегаю их, вот что-то мне кажется, что мне претит запаривание и я сейчас просто замочила рожь, попробую пожевать ее после метелки.
Хотя мне очень нравится Геркулес с сухофруктами и я когда вес сброшу, наверное, буду так завтракать.
Ну а сегодня

10.30 метелка морковь свекла 2 грецких ореха лимонный сок чл ЛМ , 2 ст.л сырой рожи...... эммм думает наверное, все-таки, ржи....

14.00 10 орехов и немного фруктов - мандарины и сливы

17.30 салат огурцы помидоры зелень ЛМ 300 кижуч в лимонном соке на гриле 150

(боюсь говорить, но я, кажется, больше не груша ^^)

Веруня, привет! Похоже в Дневниках мы с тобой вдвоем остались. Будем держаться! Насчет ржи, лучше ее прорастить , будет полезнее. Как это сделать смотри в книге БС. Мне еще нравится Маш проращивать, у него такие мощные и сочные ростки и еще семена подсолнечника. Насчет каши это конечно дело вкуса. Вот мне, например, запаренный Геркулес не нравится, я запариваю на 20 мин. гречку и ем с тыквенными семечками (щелкаю их сама).Вера, ты давай кушай, а то опять немного фруктов, а надо 400гр. подозрительный

А то подпортишь мое колдовство. тихо

Вера София 11.07.2016 09:54:47

Привет, Надюша! Ну, вдвоем так вдвоем, будем держаться, я пока до 63 не дойду, вообще никуда не собираюсь)))) (а потом посмотрим подмигивает

Лисичка-сестричка Эльвира 11.07.2016 21:07:41

привет, НЕгруша подмигивает

Цитата:

когда вес сброшу, наверное, буду так завтракать

а ты что когда вес сбросишь собралась изначально как-то иначе питаться чем сейчас?
Вера!!! вес обратно вернется! стопудово!!!
тут не диета, это питание на всю жизнь!
меняешь условия на прежние, меняется и условия накопления килограммов.

именно поэтому уже сейчас надо делать свое питание комфортным а голове привыкать, что как прежде не будет потому что ты не хочешь как прежде жить в жире

у меня вся семья уже который год САМИ себе запаривают геркулес грубый
и я их не заставляла даже. смотрели на меня, попробовали, понравилось, да и быстро очень без заморочек

Вера София 13.07.2016 12:06:33

нет, конечно, к старому не вернусь, и имею в виду, что я сейчас особо каши не ем, у меня пока с углеводами не очень отношения, гипогликемия, гаси-не-гаси. но Геркулес для меня тоже просто бомба и я надеюсь что мои островки Лангерганса, разбалансированные простыми сахарами, успокоятся и я смогу спокойно каши тоже есть

Ленулькин 13.07.2016 17:17:55

У меня тоже с кашами интимные отношения усмешка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Как осуществляется мечта.

49 день, полет нормальный

Комментарии: