Дневники пользователей

Как осуществляется мечта.

2016-07-11 10:05:58

50 день

Дневник, остались только мы с тобой, Мечта и Надежда.
Чувствуешь бремя ответственности? А, прикинь, каково первым женщинам было в пещерах огонь поддерживать, пока все племя на охоте?

Бум держаться, Надежда! Все отвесы - наши большая улыбка

65,7 без отвесов ...... пойду-ка я поем.

Пока мне не требуется большого разнообразия, подобрала для себя любимые рецепты и прекрасно себя чвствую. У меня так всегда и раньше было, могла 2 месяца подряд хотеть одну гречку, а потом неделю хотела только творог, а потом каждый день жареную курицу. Циклично, в общем.
Поэтому, сегодня

10.30 метелка морковь свекла грецкие орехи 2, чл ЛМ и 1 ст.л ржаных проростков
14.00 орехи и фрукты 300 г (Колдунья моя настаивает) сливы персики мандарин
17.00 салат из огурцов помидоров салата зелени 300 и рыба кижуч на гриле, уж, больно она хороша, 150
Вода много
хочу отвесы, кайфую от них улыбка

Лирическое отступление: не понимаю тех, кто только за соседями подглядывает, упуская возможность наладить лично для себя правильный рацион и устранить ошибки.
По делу: завтра будет отвес подмигивает

Психологический рубеж 66 пройден, значит всё будет ОК. Но хочу предупредить: отвесы - это не самоцель, хотя штука, безусловно, приятная. Напомню, что цель - это не красивая цифра на весах, а общее состояние, включая удовольствие от своего отражения. Нередко бывает, что запланированная цифра с этим удовольствием не совпадает, и тут нужно включить голову и трезво пересмотреть "весовые" цели. Многие через это проходили: приходилось кое-что возвращать из скинутого в состоянии эйфории от того, что вес легко уходит. Но я против такой "болтанки", в этом случае трудно найти точку устойчивого равновесия. Поэтому совет: не надо форсировать и зацикливаться на отвесах, всё придёт само в своё время.

Вера София 11.07.2016 12:46:40

То, что Вы всегда с нами, это вне всякого сомнения, а то что девочки худеют молча - я такое тоже не понимаю, насколько все легче, когда ты в живом общении с единомышленниками. И, насколько это приятнее. С людьми, с которыми у тебя похожие цели и идеи, очень комфортно, как с самыми родными.
А у меня мои 66 дааа)))) прямо камень преткновения был, сейчас так легко!! И мои запланированные цифры тоже, конечно, сами скорректируются. Я, вообще, не очень понимаю, что происходит, но мои 63 кг, к которым я стремлюсь, сейчас я понимаю, что буду просто суперхудыш, а, когда у меня этот вес был, казалась себя очень жирноватой. То ли кости с возрастом тяжелеют, то ли, может быть, сила гравитации увеличилась. Поэтому, конечно, посмотрим.... Ощущения что ты ,,в форме,, мне знакомы и я их ни с чем не перепутаю (а это 61 улыбка

)
Татьяна, не могу войти в клуб, только начало статей могу увидеть, может, нажать куда? или в техподдержку?

Татьяна Малахова 11.07.2016 12:54:45

Должна сказать, что ощущение "в форме" с возрастом несколько меняется, и по этой причине всё же с зеркалом нужно советоваться постоянно.
Про клуб: на этой страничке надо нажать волшебную кнопочку "Я соглашаюсь с правилами" подмигивает

Ну а потом как всегда: если начало заинтересовало - нажимаем "читать далее". Не пускает? Ну тогда надо ещё раз "согласиться с правилами", только и всего.
Первым делом приглашаю сюда

Вера София 11.07.2016 13:02:57

аллилуйя! зашла большая улыбка

спасибо

Татьяна Малахова 11.07.2016 13:07:31

Как всё просто, правда?

Вера София 11.07.2016 13:20:30

ага ^__________^