Дневники пользователей

51 и 52

Доброе утро, шеф, дневник, Nadechda и молчуньи!
И Ленулькин
Вчера не писала, с утра не успела а вечером не было сил. Был день разъездов, позавтракала метелкой с ЛМ и грецкими орехами, в обед смиренно съела мандаринку и сливы, 15 шт миндаль фундук, вечером салат капуста сельдерей огурцы помидоры зелень, заправка лимонный сок чеснок и куриная грудка, запеченная в пакете, с лимонным соком и розмарином, грудку сточила целиком не взвешивая и было там не ладонь без пальцев, а ладонь, скажу я вам, с пальцами, голодная была как зверь, ужин припозднился в связи с пробками на дорогах. Правда, я еще делилась с котиками, приперлись на запахи курицы соседские коты и сидели, жалобно мяукали.

Сегодня вес 65,6 минус 100

я чего-то успокоилась, насчет отвеса в 100, меня вполне устраивают механизмы такого похудения, пусть 100 гр, но это ежедневный отвес и, знаете, это дает спокойствие и уверенность, что твое тело тебе подконтрольно и у тебя в руках способ адекватного обеспечения работы твоего организма, по потребностям, а не в жир. Не бездумное обжорство, а знание, как заправиться топливом. . В бензобак машины никому же не приходит в голову залить масло, заливаем то, что может переработать эта машина. Так же и в свою машину, я закладываю сырье для переработки и получения энергии и необходимых для жизни веществ. Все! Это очень похоже на ту волшебную таблетку, о которой я мечтала в детстве, съесть что-то ,,вместо еды,, и гуляй весь день
Причем, пища теперь тоже доставляет удовольствие, но... как бы это правильно выразить.... оно такое .... очень тонкое и очень естественное что ли... и оно совсем не похоже на то чревоугодие, которое не знаешь, чем насытить.
В общем, лирическое отступление завершено, приступаем к планированию рациона.

10.00 салат огурцы помидоры петрушка без заправки омлет из 2 яиц с чл масла гхи

13.30 киви, нектарин (300) через 20 минут любимая метелка (давайте я уже не буду перечислять, это всегда одна маленькая свекла, одна средняя морковка, 2 грецких ореха или 1 орех и 1 ст.л тыквенных семечек, заправка сок пол-лимона и чл ЛМ, иногда немного тертого имбиря)

18.00 ужин пока под вопросом, дочка угрожает, что хочет манты и поедет сегодня за бараниной. И коли будет так, то будут и манты, но! впервые в жизни я планирую выковырять из них серединку (баранина, лук, капуста, молотый перец, зира) и вот ее и есть. После салата, разумеется.

Прямо сама собой горжусь! ^___________^

Ну это в планах, а на деле посмотрим, скорректируемся на месте, если че, потом отпишусь.

Да, и в мантах, конечно, нужна будет соль, я раньше пользовалась индийской черной солью, там какая-то размолотая вулканическая, что-ли порода, или горная, не помню, в обшем, естественные минералы. Хотя, Na, он и в африке Na, наверное... че делать то?. Блиин, вот так рисуются порочные пищевые круги

Вот, поэтому, надо, чтобы вся семья ела одно и то же, а именно, нашу нормальную пищу. Девочки, у кого семьи и которые им еще готовят всякие разносолы, прямо героини.

В общем, сегодня напряг у меня с ужином, девы!

Дошила своего первого мишку Малинку, видела на форуме раздел со всякими творческими порывами ДДшниц, разберусь что там к чему и выложу фотки.
А сегодня хочу начать нового