Дневники пользователей

Продолжаю стройнеть.

Добрый вечер всем! Вес тронулся и сегодня во мне 67,2 кг. Минус 200. Неплохо,да?! Мое меню: завтрак 6-30 (В 7-00 выезжаю на работу) классическая метелка свекла +морковь,1 ч.л.ЛМ,1 дес.ложка кунжута , сок лимона 2 ст.ложки 300гр. и 2 отварных яйца. Ланч 10-30 400гр фруктовый микс: персики,груша,киви,яблоки. Все это посыпала молотыми орешками (5шт мендаля и 5 фундука). 14-00 Обед 300 гр.салата из тертого кабачка,огурца,томата, сок лимона 2 ст.л. и 150 отварная грудка. Ужин в 18-30 75гр семги на пару и салат 250 грамм как в обед. Вода 2л.