Дневники пользователей

пятница

Всем привет!Всегда с вечера отписывалась, а тут поздно детей уложила, ни в какую спать не хотели, и сама вместе с ними заснула, проснулась под утро с нечищенными зубами , непереодетая , тут уж не до включения компьютера нем было... День прошел хорошо. Ездили на озеро Боровое , купались , кругом сосны, свежий воздух , красота! Ужинать сегодня не стала , потому что неохото и как то сместилось все с этим озером, обед получился в 17 часов! А ужин тогда в 20? Посчитала,что поздновато , хотя сейчас 00.00 на часах , могла бы и поужинать , да и не хотелось совсем и сейчас не хочу, не буду засовывать через силу. Итак меню
Завтрак 10.00 Салат овощной 300г +ЛМ+ гречка 150 г со свежим репчатым луком (кстати вкусно,если добавлять, тогда не чувствуется, что нет соли)
Ланч 13.00 пошла малину собирать , там и наелась , фрукты добавлять не стала . Примерно смотрела, чтобы в пределах 400 г было, надеюсь,что не ошиблась и не переела больше. + орешки кешью 6 штук
17.00 Обед заместо ужина Салат овощной +сметана 15% 300 г + куриная грудка 150 г +лимоном полила
Воду пью хорошо , дети покушаются на мою тарелку, тянут оттуда все содержимое. Кладу отдельно то же самое в другую тарелку - дочка не ест,говорит,что невкусно( а у мамы всегда вкуснее:laugh , овощи и фрукты тают , так что приходится контролировать сколько я сама то съедаю .
Сейчас сделаю отчет на завтра - субботу. Девочки, напишите, пожалуйста, что делать а таких случаях, когда образовался большой промежуток между приемами пищи,стоит ли исключить ужин или обед? Или можно тогда и поздно съесть? Ланчем пожертвовать никак не могла, ягоды - мое все