Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем доброе утро! Вот и настали выходные , жду мужа к нам на дачу , потому что он работает,а мы с его мамой на ее даче с детками отдыхаем. Свекровь меня поддерживает , но сама , говорит,что так питаться никогда в жизни не станет , да и фигура у нее итак хорошая , худенькая, хотя конфетки любит и тортики . А мне моя фигура тортики не позволит есть . Буду надеяться ,что и не захочется. На небе у нас третий день луна красного цвета. Многие фотографируют, много разных мнений, что леса на севере Урала горят, какой то смог еще , типа тумана, что выброс сильный - пресильный и сквозь него луна нам красной кажется. Почитаю на досуге интернет, но луна неестественная ,конечно, я такую не видела никогда, кровавая и большая. Хватило нам и метеорита в феврале, прославились,больше не надо катаклизмов .
Итак вес пишу прежний ,так как весы на дачу не привезли. 82 ,850 .
Меню : Завтрак 8.00 Салат овощной 200г +чеснок + творог обезжиренный 150 г
Ланч 11.00 Персики 200 г + малина 100 г+ Сливы 100г + орешки кешью (может миндаль,если муж привезет)
Обед : Салат овощной 300г ,заправленный сметаной 15 % + мясо (пока не знаю какое ,но сделаем шашлык на костре, попрошу,чтобы мне не солили)
Ужин Салат овощной 300 г +ЛМ + Рбыка 150 г
Всем хорошего дня и прекрасной фигуры!
Комментарии: