Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя надежда

дневник пользователя Elya Useyn

Третья неделя на ДД

Ничего ,девочки,у меня в эту неделю не получилось. Сплошные ДР и юбилеи. Отчаянно держалась,но увы не всегда получалось. Сама виноватаогорчен Вес пополз в верх 68кг. Ужас! Начинаю заново.

Комментарии:

Ludmila.floj 23.07.2016 20:36:36
Жизнь - она такая - и праздники, и будни. Но нужно научиться и в праздники питаться по правилам ДД, обезопасить себя. Есть видео Татьяны - посмотрите на будущее. Застолье: «понарушать» и похудеть
   
Elya Useyn 23.07.2016 21:17:39
Вы правы,нужна дисциплина,раз уж решила питаться по ДД. Спасибо,обязательно посмотрю видео.
   
Лисичка-сестричка Эльвира 24.07.2016 12:16:31
Эля, я на все праздники беру с собой сырые овощи, честно-честно (если есть сомнения что их там не будет)
или просто нагло придвигаю к себе овощную тарелку с общего стола. И если встречаю вопросительные взгляды, то говорю, что мой желудочно-кишечный тракт загнется без овощей, типа мне так доктор сказал, так что гости дорогие как-нибудь уж примите этот факт что я опустошу стол по сырым овощам одна улыбка
ну и главное чтоб этих сырых овощей было в 2 раза больше (или еще больше) чем всей прочей еды
ну и понятное дело уж совсем все подряд мести не стоит (Людмила дала ссылочку, читай)
   
Elya Useyn 24.07.2016 12:33:08
Эль,я тож стараюсь так поступать.Видимо, что то все же проскальзывает. Сама удивляюсь,вроде не нарушаю!? И откуда берется? Может от вина? Красное сухое обожаю,но не более 2 бокалов пью. А может водичку неправильно пью? Вобщем, надо разобраться и покопаться, где ошибочка вышла.Кстати,груши и киви можно?
   
Лисичка-сестричка Эльвира 24.07.2016 15:05:19
груши и киви в отдельный фруктовый прием можно, почему бы и нет... у них ГИ наш

а что касается вина, если конечно каждый день по 2 бокала вина, то хошь не хошь - это ненужная организму отравляющая алкоголем нагрузка, которую организму надо выводить через печень, а печень же ответственна за расщепление жира

не стоит ее напрягать лишним алкоголем (часто)
   
Elya Useyn 24.07.2016 19:14:47
да не, не часто, по ДР и всяким событиямулыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника