Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня был особенный день., у меня именины. Всех Оль с праздником! Ходили в храм ,Причащали детей, я сама Причащалась после долгого перерыва. Хорошие ощущения, постится мне не нужно было, кормящим мамам и беременным можно без этого приходить. Так что система ДД пока соблюдается. Единсвенное , ужин с вечера у меня получился символический , салат то я успела съесть, а вот рыбку только попробовала , и тут пришлось бежать к сыну, проснувшемуся, зубки его беспокоят , кричал, пока успокаивала, кормила, прихожу- а рыбку то съели , тем более к свекрови на дачу приехали гости. Вот и "прошляпила" ужин
Утром тоже нельзя ни воду , ничего есть, а потом меня накрыл жуткий голод , ну нельзя такое состояние допускать! После храма забежали в магазин , и я себе позволила йогурт Даниссимо со вкусом пломбира, смаковала и получила огромное уовольствие. Девочки, ругайтесь, не ругайтесь на меня, а не стыдно , ну позволила немного , все равно не сорвусь с системы ДД , просто в день именин полакомилась , ну и голод заглушила. Ланч , обед и ужин все как по часам сделала. Вес за неделю ушел на 2 кг! Не знаю мало или нет , но мне кажется много ,я рада. Итак вес 82 кг , впереди много работы над собой . Итак, вперед!
Комментарии:
С днем рождения тебя и здоровья и сил тебе и твоим деткам